七年级上册思想品德5-9课复习提纲.docVIP

第五课 自我新期待 1.为什么人需要正确认识自己？ 人是不断发展变化的，需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好、更完美。 2.怎样正确认识自己？ 正确认识自己就是用全面的、发展的眼光看待自己。 （1）全面地认识自己，既要认识自己的外在形象（如，外貌、衣着、举止、风度、谈吐等），又要认识自己的素质（如，学识、心理、道德、能力等）。一个人的美应是外在美与内在美的统一，内在美对外在美起促进作用。全面地认识自己，既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点。 （2）用发展的眼光看待自己，通过不断发挥优点，改正缺点来不断完善自己。 3.认识自我有哪些具体的途径？ (1)通过自我观察认识自己。最了解的人是自己，要认识自己就一定要做个有心人，反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。 (2)通过他人了解自己。一般来说，当局者迷，旁观者清，周围人对自己的态度与评价，能帮助我们认识、了解自己。每位同学都要全面认识自己，经常自我检查，努力保持和发挥优势，改进不足，才能不断更新和完善自我。 (3)通过集体了解自己。每个人都生活在一定的集体中，一个人在集体中能否与他人友好相处，能否很好地承担自己的责任，会对了解一个人有一定的帮助。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。 4.什么是潜能？ 它包括几个方面？ （1）潜能通常指一个人的身体、心理素质等方面存在的发展可能性。 （2）一般来说，每个人的潜能至少有七个方面：语言智能、音乐智能、数理逻辑智能、空间智能、身体运动智能、人际交往智能、自我认识智能。 5.为什么要发掘自我的潜能P51 (1)人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城。 (2)人的潜能是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现，还有许多潜能隐藏在角落里，未被发现，我们要善于把它们发掘出来。 (3)发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。 6.怎样发掘自己的潜能（方法）？ （1）经常给予自己积极的心理暗示（积极暗示法），这样有利于提高信心和勇气，能帮助我们激发潜能； （2）在心中想象出一个比“现在的自己”更好的“自我”形象（自我形象设计法），能鼓舞我们的斗志，有利于激发自己的潜能； （3）只有在实践中才能激发潜能（实践法），我们要培养激发潜能的习惯，从小事做起。 7.如何正确认识“追星”现象？ （1）喜欢明星是很正常的心理现象，因为明星往往有着美丽时尚的外表，大方优雅的举止，有些还有高超的专业技能、执着的工作热情和高尚的人格。 （2）但是，“人无完人”，明星也不例外，因此，我们应善于从不同榜样人物身上学习不同的优点，不断完善自我。 8. 青少年时期的主要任务重在知识学习与品德培养。 9. 美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯。 10.面对新期待，我们应该怎样做？ （1）我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会对各种职业的角色期待，从社会需要与自身实际出发，确立个人的成长目标。 （2）从现在开始，为自己制定一个详细的初中生活计划，把主要精力放在学习上和品德培养上，养成自律自省的好习惯。 第三单元 过富有情绪的主人 第六课 做情绪的主人 1．人的情绪有哪些？ 人的情绪是复杂多样的，其中，喜、怒、哀、惧是最常见的四类基本类型。在这四种类型上又可组成很多复杂的情绪。如，悲喜交加、喜忧参半、爱恨交织、喜忧参半等等。 2．情绪是怎样产生的？ 生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情、处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。 3．为什么说情绪就像“神奇果”？ (1)有时，它会使人精神焕发，干劲倍增； (2)有时，它会使人无精打采，萎靡不振。 所以说，情绪就像“神奇果”，影响着人们的行为和生活。 4．情绪的作用有哪些？ (1)一方面：①情绪可以充实人的体力和精力, ②提高个人的活动效率和能力，③促使我们健康成长。这是情绪对人的积极作用。 (2)另一方面：①情绪也会使人感到难受，②降低自控能力和活动效率，③做出一些令自己后悔甚至违法的事情; ②不利于我们健康成长。这是情绪对人的消极作用。 因此，情绪犹如一把双刃剑。 5．情绪与态度有什么关系? 情绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中．我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。 6．为什么青少年跟需要调控情绪呢？ 处于青春期的青少年经历着丰富的情绪变化：(1)情绪会带给我们勇气、信心和力量；(2)情绪也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律的事情。因此，针对多变不稳定的情绪特点，更需要调控。 7．调控不良情绪的具体方法： (1)注意转移法。①改变注意焦点；②做自己感兴趣的事；③改变环境。 (2)合理发泄法。①在适当的场合哭