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第五章 意识 精神分析学派的弗洛伊德认为，人们有三种意识水平——无意识、前意识和意识水平。 意识：一种觉醒状态下的觉知，人们对自己和环境的觉知。 无意识现象： （1）无意识行为 （2）对刺激的无意识 （3）盲视 上班族，你睡好了吗 近日，哈佛医学院科研人员表示，三分之一的美国劳动者由于睡眠不足不能在工作时达到最佳状态。 南都记者对白领们发起了网络问卷调查，仅6 %的受访者称自己能睡个好觉，4 5 %和4 9 %的受访者分别认为自己睡眠勉强足够和严重不足。 针对“您每天睡眠时间是否充足”问题，从事企业行政工作的梁小姐表示自己的睡眠时间严重不足，仅有6小时。梁小姐称都是加班惹的祸，睡眠不足不仅加剧了个人在人事关系上的处理问题，身体素质也下降了。“经常赖床来不及吃早餐，胃就开始不好了。” 八成受访者坦言睡眠时间不足导致精神状态不佳，会影响工作效率，甚至造成工作失误。“脑子不清醒，工作效率低下，甚至不想工作。”在越秀区从事电子商务工作的朱先生说道。据其介绍，从事电商工作的人中有一半的工作时间超过12小时，睡眠时间严重不足。“有一个说法：电商除了累死，该何从何去？”朱先生坦言，精神好时工作事半功倍，一天可提高20%的销售量，而精神不足则会在工作中出差错。 你知道以下人群每天需要的睡眠时间是多少吗？ 睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 睡眠帮助有机体形成有利身心发展的生物节律