王勋游泳教学教案.docVIP

游泳教学教案 教学内容 自由泳的基本技术动作 场地器材 1、游泳池 2、浮板若干 教学任务 1、复习水中憋气的练习。 2、复习蹬边滑行、水面换气等练习。 3、基本掌握自由泳退步打水技巧技能 4、培养学生对自游泳的兴趣。 部分 课 的 内 容 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、集合整队，查看出勤情况。 二、教师宣布课的内容及要求。 三、检查服装，安排见习生。 四徒手操： 1、头部运动 2、扩胸运动 3、肩部绕环 4、腹背运动 5、弓步压腿、侧压腿 6、膝关节运动 7、手腕脚踝运动 要求： 1、声音洪亮，口令清晰、准确。 2、全体学生集合做到快、静、齐。 组织形式： 学生成体操队形进行徒手操练习。 练习队形： ************** ************** ▲ ? 2 X 8 拍 ? 10分钟 ? 中 基本部分 结束部分? 一、复习水中憋气练习 要求：练习者不许捏鼻子、头必须没顶，而且要坚持一定的时间。 二、复习水中蹬边滑行的练习 练习者于池边30厘米处站立，先让身体沉于水中，再将双脚抬起紧贴池边，双手于头的两侧伸出重叠，最后双脚用力蹬池边，让身体在水面漂行的练习。 三、水中快速行走练习 要求：练习者自己独立完成，不能借助任何东西，而且要尽自己的能力来快速完成。 四、自由泳下肢鞭打水的学习 下肢鞭打水技术是自由泳最