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体育教学中学生恐惧心理的产生与消除 明祖陵希望小学 秦 文 科 [内容摘要]：恐惧心理是一种条件反射，在体育教学中，恐惧心理不仅阻碍学生潜力的发展，影响教学质量的提高，而且还会造成一定的运动伤害。本文通过平时教学实践研究。对学生体育学习中恐惧心理形成，以及消除进行探讨。 关键词：体育教学 学生 恐惧心理 恐惧心理的产生是体育教学中经常遇到的问题，它是学生在完成体育教学任务，尤其是较高难度或有器械动作时经常出现的一种心理现象。其心理学实质是一种保护性条件反射，是学生通过自身的感知觉所形成的生理和心理上的综合反应。恐惧心理一旦出现，不仅影响学生对运动技术的掌握和运动技能的提高，甚至会由此而发生伤害事故。因此，为取得良好的教学效果，提高教学质量，避免伤害事故的发生，分析体育教学中学生恐惧心理产生的原因是非常必要的。 一、恐惧心理产生的原因 体育教学中，学生恐惧心理的产生受各种因素影响，原因较为复杂，但总的来讲可归纳为外在客观因素和内在主观因素两种。 1、外在客观因素 （1）受体育项目自身的影响。由于体育运动需要身体经常处于跑、跳、投、支撑、腾越障碍等并结合一定的器械，完成动作是在一定的时间、空间变化之中，对学生在生理、心理上提出了特殊的要求，要求学生必须承受强烈的生理、心理紧张度。因此，学生很容易把危险程度考虑得过于严重而产生恐惧的心理。 （2）教材内容安排欠妥。教材内容的安排合适与否直接影响学生对体育运动技术的掌握和运动技能的形成。在教学过程中，应注意教材新颖，教法多样，讲解示范，辅导练习，要遵循科学性、系统性、逻辑性、趣味性等原则。如果教材刻板，教法单调，呆板地重复练习，容易引起学生的超限抑制，对体育教学感到枯燥，乏味和厌倦。教材内容安排太难、太多都会使学生因无法掌握动作而丧失信心，甚至导致厌恶和恐惧。教材内容安排的太容易、太单调学生则会因缺乏振奋和兴趣而降低学习兴趣。 （3）教学方法运用不当。教学方法是指教师在体育教学中，把体育知识、技术和技能传授给学生的途径和手段。科学的选择和运用教学方法，对顺利完成教学任务和提高教学质量有着重要的意义。而不恰当的教学方法，则会影响学生对运动技术的掌握，甚至造成学生产生恐惧心理。如过分夸大动作的难度和危险程度，均可造成学生对学习失去信心而形成恐惧心理。 （4）不良的练习环境。学生的练习环境包括社会环境和自然环境。由于学生对环境依赖的大小不同，所以学生对教师示范过难或他人完成动作的优美、大方等会产生自卑心理，造成所谓的心理防御，惧怕失败而逃避练习，以免于受到耻笑、嘲笑。而教学时的自然环境条件对学生的心理也起到重要作用，这一环境是指学生的感觉所能感受到的一切。如空气、温度、颜色、声音、光线以及器材的形状、高度、排列、视觉之内的景物等。 陈旧的器材、设备，混乱的场地布置，灰暗的光线，吵杂的声音，怪异的气味等，都会使学生害怕出现意外事故，时时处于生理、心理的戒备状态中，注意力分散，心理负担加重，从而产生恐惧心理。 2、内在主观因素 1 错误的学习动机。学习动机是推动学生进行一系列学习活动的心理活动，具有正确学习动机的学生对学习内容则表现出极大的兴趣和求知欲，学习的自主性强，有积极主动的学习精神和克服困难的勇气，能临危不惧，知难而上，抵制不良的消极情绪。而错误的学习动机则正好相反，在遇到困难时，缺乏动力，不愿付出努力去克服困难，采取回避和逃脱的态度，尤其是遇到动作失败和伤害事故时，这种心理就更加强烈，形成恐惧。 （2）身体素质和技术水平的影响。学生的身体素质是完成体育教学任务的保证，身体素质差，则很难完成有一定难度的动作，还容易发生伤害事故。另外，学生的原有技术水平如果较低，也会影响完成动作的信心，形成心理障碍。 （3）学生心理的差异性影响。不同气质类型的人对克服困难的表现不同，在困难面前的心理状态也不同。具有抑郁质和胆汁质气质特征的学生会在完成一定难度的动作练习时表现出强烈的抑制或是不可抑制，并因此造成动作的失败、伤害，发生迟缓和恐惧。另外，学生在练习中不同的稳定态度，表现在他习惯性的行为方式中，如自觉性与盲目性，自制与放任，勇敢与怯懦等，都受学生自身性格和意志特征影响。 （4）课前准备不足。课前生理、心理准备不足也是学生产生恐惧心理的重要原因。如体力不佳、准备活动不充分等，都会加重心理负担，形成恐惧心理。 二、恐惧心理的预防与消除方法 1、培养坚强的意志 意志是指自觉地、确定地制订计划，采取行动，克服困难，从而实现预期目的的心理过程。由于体育教学的固有特点，要求学生必须具有勇敢、顽强、果断等意志品质。因此，培养学生良好的意志品质，是预防和消除恐惧心理的重要保证。 （1）树立正确的学习动机。学习动机端正则具有增强与促进学习效果的作用。体育教学中，学生的学习动机是各不相同的。教师应当尊重学生的意愿，