羊王龙中小学田径课程(跳高与跳远)教案..docxVIP

教学内容背越式跳高技术场地跳高，跳远场地器材起跳板、立柱、橡皮筋，海绵垫，皮球人数30人目的任务1、认知目标：使学生们了解跳高发展概况与技术特点。2、技能目标：使学生都能初步掌握正确的跨越式跳高助跑，起跳，过杆和挺身式跳远助跑，起跳，腾空落地的技术动作及其练习方法。3、情感目标：感受跳高与跳远项目的运动乐趣，在学习中勇于克服困难，战胜自我，建立成功的心理体验。跨越式跳高部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数开始部分课堂常规1班长整队，报告人数2师生问好，记录考勤3宣布本次课内容，提出注意事项。4见习生随堂听课或活动。5检查服装（鞋衣服，损伤）5分钟组织：成两列横队密集站立╳ ╳ ╳ ╳ 太阳╳ ╳ ╳ ╳ ○▼╳→学生 △→教师 ○→见习生教法：教师讲，学生听要求：快、静、齐跳高与跳远教案班级：09级9班教师：羊王龙时间：2012-6-7星期四部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数准备部分二、准备活动1.热身跑（游戏）游戏名称：团结就是力量目的：培养学生团结精神与勇于接受挑战的能力，以及感受课堂的娱乐2.徒手操练习（老师结合音乐带操）头部运动扩胸振臂体转运动弓步压腿侧压腿膝关节运动手腕踝关节运动3．专门性练习原地双脚纵跳 5次原地单脚纵跳 2 x 5次15分钟2X8拍准备活动：游戏组织╳ ╳ ╳ ╳╳ ▼╳ ╳ ╳ ╳ ╳ 游戏比赛规则：全班分成两队（男女人数均等），各站一路纵队，前面的同学抬着后面同学的右腿，左脚站立（以此类推），当听到老师喊开始口令时，游戏开始，两队开始跳向终点，两队中若有最后一名同学先过线则本队赢，反之则输，三局两胜。教师口令指挥学生徒手操练习，声音洪亮，清晰。要求：动作合拍、舒展、有力度。组织：╳ ╳ ╳ ╳╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ▲要求：1.纵跳连续跳起，双臂上伸。部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数基本部分一．学习跨越式跳高的起跳技术1、教师讲解助跑与起跳在跨越式跳高中的作用。（结合跨越式跳高视屏）助跑的动作要领：重心由高到低偏向一侧。2、教师讲解起跳动作要领并做示范。（结合跨越式跳高视屏）。3.学习原地徒手迈步起跳技术。动作要领：充分蹬伸，立腰，制动。4.老师组织学生无杆原地起跳跳高练习。5老师组织学生无杆助跑起跳跳高练习。6.老师指出动作错误并纠正。7.老师组织学生有橡皮筋作杆助跑起跳跳高练习。30分钟1次一．讲解，示范组织：呈圆形站立，教师中间。要求：（1）注意听教师讲解，记住动作重点，认真观察教师示范，建立动作表象。（2）看教师提示、模仿教师练习。迈起跳腿时出腿要快，以全脚掌快速着地滚动压紧，紧腰挺髋，身体保持内倾姿势。二．练习组织方法：一列纵队，一人跳完下垫后下一位学生接着跳。练习方法：身体稍内倾，起跳腿向助跑弧线的切线方向插放，在摆动腿的摆动配合下，起跳腿蹬伸起跳。动作要领：充分蹬伸，立腰，制动易犯错误：①摆腿动作缓慢不积极②摆臂动作不正确③单脚起跳动作不协调④迈步起跳时低头屈髋纠正方法：①提高摆动腿动作质量，以摆带蹬跳起后用头触悬挂物②采取利用标志物定向，诱导其起跳时抬头送髋③发展腿部力量④强化迈步起跳的正确动作，提高熟练掌握技术的程度挺身式跳远部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数准备部分一.集合队伍二.将队伍带到跳远场地三.宣布课堂任务与目的四.班长值日生安放好课用器材5分钟1.成二列横队集合：X XXXXXXXX XXXXXXX▲部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数基本部分一．辅助练习：1.跨步跳2.单足跳（左右脚）腾空步动作技术：动作讲解：上体与头部大致与地面垂直，摆动腿保持屈膝高抬，起跳腿放松留在体后，两臂向上摆，把身体带起来。2.示范动作原地摆臂摆腿模仿练习。②上一步起跳摆臂摆腿练习。③走3-4步做起跳练习在空中形成腾空步。④助跑8-12步上踏板进行腾空步练习。2.挺身式技术：一.动作讲解：起跳后，“腾空步“后，摆动腿下放并后摆后摆与起跳腿靠拢，形成展髋姿势。与此同时，“体前臂”向下伸展并摆至身体的侧后外处，“体后臂”向下伸展，同时头和肩也向后运动，形成挺身姿势。二.动作示范连贯动作示意图：30分钟一辅助练习组织：X XXXXXXXX XXXXXXX二，讲解示范组织：XX→▲XX→部分时间教学内容：练习分量组织教法：时间次数基本部分三．组织学生练习1.原地单脚起跳接腾空动作三步助跑踏起跳板起跳模皮球七步助跑踏起跳板起跳作整套动作4.全程助跑起跳作整套动作要求：（老师用掌声打节奏）动作连贯，抬腿迅速5指出错误并纠正动作6再次全程助跑起跳作整套动作1次一.纠正讲解组织：X XXXXXXXX XXXXXXX▲