自主生活管理2015.10.ppt

在我们的生活中，有人主动进取，选择自己的方向，有人却像是生活的奴隶。 某天晚上,你独自一人在家,用煤气烧水,水“咕嘟咕嘟”马上就要开了。这时，忽然电闪雷鸣，风雨大作，吹得窗户“啪啪”直响，你想起来家里的窗户全部都开着；电话铃此刻也响了，这可能是你同学提前预约打来的电话；“哐哐哐”，偏偏这时又有人来拜访，正在很着急地敲着你家的门。 重要 这些事情和一个人的理想、目标关系密切，必须认真履行，一丝不苟地完成。 这些事情必须马上得到处理，推拖不得。这些工作一旦完成马上就能见到效果。 紧急 重要 紧急 重要且紧急 不重要 紧急不重要 不重要不紧急 重要不紧急 不紧急 1、参加各种课余活动，如演讲比赛。 2、有趣的活动，如看电影。 3、有问题要问老师，上课时没听懂。 4、下周有一个关于学习方法的讲座。 5、天气凉了，该买些新衣服了。 6、明天有一场精彩的球赛直播。 7、给附近的同学打个电话。 8、明天要进行数学单元测验。 紧急 不紧急 重要 不重要 1.目标清单 自主生活管理： 1.目标清单 2.轻重缓急 自主生活管理： 1.写下你近期的目标清单。 2.按重要和紧急两个维度进行分类。 练习： 紧急 不紧急 重要 不重要 美国企业家威廉·穆尔在销售油漆时，头一个月仅挣了160美元。他仔细分析了自己的销售图表，发现他的80%的收益来自20%的客户，但是他却对所有的客户花费了同样的时间，于是，他决定把精力集中放在最有希望的客户上，不久，他一个月就赚到了1000美元。穆尔从未放弃这一原则，这使他最终成为凯利·穆尔油漆公司的主席。 80/20原则 我们常认为：所有的投入都是一样重要的，所有的原因都是一样重要的……但这种习惯性的思维方式往往与事实不符，这个原则提醒我们要把主要的精力放在20%重要的事情上才能取得事半功倍的效果。 重要 紧急 马上执行 不重要 委托他人 学会放弃 制定计划 不紧急 区别对待，心中有序。 1.目标清单 2.轻重缓急 3.制定计划 自主生活管理： 制定计划： 1.前紧后松、先难后易 2.注重效率 3.保留空隙 4.反思失败的原因，制定措施 5.计划在可承受的范围 6.学会拒绝 1.目标清单 2.轻重缓急 3.制定计划 4.自我控制 自主生活管理： 加拿大医生奥斯勒身兼多种工作，但是不管忙碌到多晚进卧室，就是凌晨两三点钟，他也做到睡觉前读十五分钟的书。他是这样计算的：一般人的阅读速度是一分钟300字，15分钟便能读4500个字，一周可以读3.15万字，一个月可以读12.6万字，那么一本书平均以7.5万字计算，一年可以读20本书。奥斯勒睡前读书15分钟的制度，整整坚持了半个世纪之久，共读了8235万字1098本书。“每天睡前15分钟”，使奥斯勒博学广纳，这15分钟赋予了生命另一种神奇。 自我控制 当乱头无绪的生活黏上你， 梦想就只有靠边站的份儿。 大时间和小时间 很多年前，纽约市非常穷，碰上冬天特别冷的时候，公立学校会放假，号称“省油假”，真正的目的是那个礼拜可以把学校的暖气温度调低，省下不少买柴油的钱。 有一个跟你差不多大的男生，回家告诉他爸爸，放省油假了。“一共有九天假，你有什么计划吗？”男生的爸爸问。 刘墉 “我就知道你会问我这问题。”男生得意地说：“我早想好了。第一，我要准备功课，因为放完假第二天就要考试。第二，我要去图书馆借一本世界名著。第三，我要找同学聊天，看场电影。” 转眼六天过去了。男生突然要妈妈开车送他去图书馆。他爸爸问：“才借来的书，就要还了吗？”“不是还书，是要借新的书。”男生喊:“我要写参加西屋科学奖的报告，要借好多参考书呢!”。妈妈赶快带他去图书馆。 只是绕一圈，没借两本，因为重要的书都被别人先借走了。他们只好去书店买，花了一百多美金。男生利用剩下的两天假日，不眠不休地又读又写，总算在星期一清晨写完一份报告，打个小盹，就赶去学校交了。 当天放学，听到男生进门，爸爸妈妈和奶奶都急着叫他赶快吃点东西，去睡觉。却见男生一皱眉说“不能睡啊﹗我得准备明天的考试。”爸爸跳起来问：“你不是一放假就准备了吗？”“是啊!”男生哭丧着脸说： “可是，经过一个礼拜，都忘得差不多了。” 你有什么计划吗？ 第一， 第二，第三， 经过一个礼拜，都忘得差不多了。 因为他没有分事情的缓急轻重，没有把时间分成“大时间”与“小时间”。 你想想，如果他能一放假就去图书馆借书，一次把写报告的参考书和消遣的小说都借来。先看参考书，用六七天去写报告，中间找同学聊天、看场电影，翻翻小说来散散心，再利用最靠近考试的两天准备考试，不是好得多吗？