少年宫教学设计表.docVIP

南昌县塔城中小乡村学校少年宫教学设计 教学内容 学习太极拳 教学目的 学习并掌握24式太极拳1——5动作 教学过程 一．准备部分 集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。准备活动： 慢跑 徒手操练习 二．基本部分 学习太极拳： 起势 要点：头颈正直，两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈，两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。 左右野马分鬃 要点：上体不可前俯后仰，两臂分开要保持弧形。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们的横向距离应该保持在10----30厘米。 白鹤亮翅 要点：身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。 左右搂膝拗步 要点：推掌时要沉肩垂肘、坐腕舒掌，同时须与松腰、弓腿上下协调一致。 三．结束部分 集合，教师简单总结。放松 南昌县塔城中小乡村学校少年宫教学设计 教学内容 学习太极拳 教学目的 学习并掌握24式太极拳5——8动作 教学过程 一．准备部分 集合，清点人数，检查服装，教师简单说明本课内容。准备活动： 1慢跑 2徒手操练习 二．基本部分 一，复习太极拳1——4动作。二，学习太极拳5——8动作。 手挥琵琶 要点：身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。 左右倒卷肱 要点：前