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活动步骤提示： 大象版科学六年级（上册） 我给健康下“定义” 永兴小学 毛 辉 有位亿万富翁大款是一个公司的董事长，38岁，心肌梗塞，心脏很薄，正常人10毫米，他才2毫米，跟牛皮纸一样。因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这心脏就有破的可能，所以他不敢咳嗽，大便时也不敢使劲。拄着棍很小心。他经常埋怨：“为什么上帝对我这样不公平，人家83岁没有病。我38岁就得了这要命的病，怎么这么倒霉？”专家说：“据我所知，上帝是最公平的，自然规律是一样的，人世间很多事不公平，但上帝是公平的，你为什么得病，道理很简单，你违背了健康规律，抽出的血太粘了。这血放了8小时后上面厚厚一层油，很重的高血脂症，你这个大款天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜不合理膳食。你出门坐宝马，上二楼也要坐电梯，不运动，烟酒更是无度。你大款哪有心理平衡，挣钱你就激动，赔钱你就着急。你天天没有心理平衡，健康的规律你都违背。你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞，这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康。” 科学小故事 谈谈你对健康的认识。 健 康 * 讨论 看下面几幅图，这些同学的行为 健康吗？为什么？ ① ② ③ ④ ⑤ 21世纪人体健康标准 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 3、善于休息，睡眠良好。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象。 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 根据21世纪人体健康标准，测试自己和周围同学的健康状况。基本符合标准，在“▲”下打√，不符合标准的在“●”下打√。 标准1 标准2 标准3 标准4 标准5 标准6 标准7 标准8 标准9 标准10 ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● 标准 姓名 活动 3、善于休息，睡眠良好。 1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，不感到过分紧张。 2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。 4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5、能抵抗一般性感冒和传染病。 6、体重得当，身材匀称，站立时头、肩、臀位置协调。 7、眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎 8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象 9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉、皮肤富有弹性，走路感觉轻松。 活动提示 1、测试自己及组内其他成员的健康状况。 2、组内讨论各成员的健康状况，完成统计表。 3、组内分析测评结果。 4、分组汇报测评结果。 活动测试表 人体健康测试记录表 小组汇总 ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ ● ▲ 标准10 标准9 标准8 标准7 标准6 标准5 标准4 标准3 标准2 标准1 测试 人数 从测试结果中发现了什么？ 能分析其中的原因吗？ 根据上面的分析，你认为什么是健康？ * 影响自身健康的因素可能有哪些？怎样使我们的身体更健康？ 请选择一最感兴趣的问题进行研究，拟写研究计划。 这节课，我们有 什么收获？还有什么 疑惑？ 充足的睡眠是健康，适量的运动是健康，均衡的营养也是健康，乐观的心态还是健康，美好的品德更是健康…… 身体健康 心理健康 良好的社会适应能力