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穿越黑色花园，你以为的懂得也许是误解 　　《莫愁?智慧女性》语汇新解――你以为的懂得也许是误解 　　2015年9月10日是“世界预防自杀日”，抑郁症群体成为自杀人群的重中之重，受到越来越多国家和人们的关注。 　　在很多人的想象中，抑郁的心灵仿若一座黑色花园，低迷情绪始终笼罩，世界黯淡无光。一位在这段路上跋涉了十年的朋友却告诉我：那座花园并不黑暗，而是过于绚烂，像强光对人不断刺激。 　　绚烂是精神上的扩张、发散。他会在整晚都围绕一只椅子脚，展开收不住的莫名想象。与思绪繁杂无意义相对应的，是情感麻木，抑郁让心变得坚硬固执。好似肉身和精神凝结成一滴水银，被放上钢丝，滚啊滚…… 　　他说，即便经验再丰富的医生，也无法全然触摸他的真实。那么痛苦，孤独，周围人无从感知黑色花园中散发的独特气息。 　　正因为孤独、黑色，我们对于抑郁症的了解，其实太少太少。而多年来的媒体报道，也谬误百出。对于抑郁症患者，我们以为懂得，给出的却是误解;我们以为支持，给出的却是打击;我们以为在爱，给出的却是隔膜…… 　　或许，最好的方法是：从哪里来，到哪里去――让来自于生活的，回到生活本身去寻求解答。 　　完成一个动作都要说服身体很久 　　2015年9月10日上午九点，张进应北京回龙观医院邀请，做了近十分钟的发言。不是作为某期刊的执行总编辑，而是作为曾经的抑郁症患者。 　　此时距离他“走出地狱”整整三年。 　　从2012年初开始，张进每晚的睡眠呈递减状态，后来发展到服用安眠药也彻夜不眠的程度。 　　3月中旬，连续两周彻夜不眠后，终于崩溃，他不得不离开了工作岗位。 　　病休之初，他开始暴走，试图在极度疲惫中，获得良好睡眠。可每次，都在困倦昏沉到即将入睡之际，突然惊悸而醒。他说：“感觉有一个士兵把守在睡眠的城门口，当睡意来临，就用长矛捅向心脏。” 　　持续出现头痛、头晕，注意力无法集中，没有食欲，思维迟缓，做任何事都犹豫不决――连去刷个牙，都要说服自己近一个小时，才艰难动身。 　　两周后，他比没病休之前的状态更差。好几次，他把自己关在卫生间里，坐在马桶上没完没了地哭。他要靠掐自己，才可以放弃到窗边去，躲开想从窗口一跃而下的自杀念头。 　　在朋友的提示下，张进犹犹豫豫地去北京安定医院看病。医生给出诊断：中度抑郁偏重，并开了三种药。可病情并未缓解。 　　6月上旬，医生下了“重度抑郁”的判断，劝张进住院，进行电击疗法。 　　他无法想象住院和电击。混沌中，接受一个朋友的意见，决定换医生、换药。这次，他找的是安定医院临床经验丰富的医生姜涛。姜涛果断让张进停药，另开了四种药。一周后复诊，又开了三种药。 　　服药后，张进逐渐出现严重副作用：头疼、头晕、内热、尿潴留、震颤等等。震颤最严重时，手抖得无法用筷子把饭菜送到嘴里;喉咙无法发声，说话像低吟;双腿发软，走起路来觉得地面高低不平;味觉失灵，嘴巴发苦。 　　张进充满绝望，每天都不断说服自己不要自杀。终于，服药第十六天，他隐约感觉药起效了。最初迹象是可以看手机了，无聊中他试了试新手机的各项功能。突然发现，居然集中注意力半小时做了一件事。 　　药效越来越明显。可以集中注意力看电脑、看书，思考问题有了系统性，做事有主动性，也不怕见人、接电话、回信息了。在街上看到好吃的，自然产生了食欲。见到同事和朋友，也有了久违的亲切感。恢复了情感能力，他的狂喜难以言喻。 　　终于，张进可以上班了。他用了近五个月，走出了抑郁。回望深渊，心有余悸，他以极大的勇气写下一篇博客，题为《走出地狱》。他想告诉身在病中的人们： 　　1.如果患病，要承认现实，面对现实。 　　2.抑郁症非简单的心理问题，要及时就医。 　　3.服药原则是“足量足疗程”，否则前功尽弃。 　　4.抑郁症发展到中度和重度，只能先靠用药改善大脑神经递质的失衡，再考虑心理治疗。 　　正能量有时促成负效应 　　因为张进在网上做了大量科普，每天会收到各地病友的信件、短信或博客留言。从中，他发现许多对抑郁症的误解。 　　身边有人抑郁了，大家通常追问：“你有什么想不开的？”或“别扯了，你性格那么好，怎么可能抑郁？” 　　隐含之意似乎是：你为什么不努力？为什么不奋斗？为什么不多提倡正能量？为什么陷在泥潭里不起来？ 　　事实上，抑郁跟性格缺陷、是否想得开之类没太大关系。上世纪上半叶，美国研究人员获得一些抑郁症自杀者的大脑，解剖后发现三种神经递质（5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）浓度低于常人。 　　这三种神经递质的功能，是在脑细胞之间传递信息，掌管人的情绪、意志、欲望、情感等。它们多了或少了，就会表现为抑郁症或及其他大脑疾病。简单地说，抑郁症存在一种脑部病变的可能。 　　并且，抑郁症病因相当复杂，目前全世界最前沿的研究，都未能给出明确定论。