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生涯探索與發展 黃珮瑛老師 “預備……” 用最少的悔恨面對過去 用最多的誠意面對現在 用最好的預備迎接未來 你的一生想到什麼… 我是誰, 是什麼樣的人? 我會作什麼? 我有什麼資產? 我期望成為什麼樣的人? 我需要得到什麼才能成為我想要的人? 我需要付出什麼才能成為我想要的人? …要回答以上問題, 需深度的”自我探索:,及長程的”生涯規劃” “生涯”是什麼… 1 像爬山?像一列火車?大海中的船?太極圖? 牛津字典: 一生的發展與進步 韋氏辭典:前進的方向 Career: car車, eer 軌跡, 生命的軌跡與過程. 林幸台(1991):人一生所從事的工作,擔任的職務角色,及相關的活動. 金樹人(1987): 一個連續不斷的過程, 包含家庭,學校,社會所有經驗,這些經驗會塑造個人獨特生命經驗. “生涯”是什麼… 2 Super (1996): 生涯是生活裡各種活動歷程和方向, 包含了人一生中的職業與所扮演的角色,由此表現出獨特的自我發展組型. 生涯, 生計,生業, 志向, 志業… 因此, 生涯一詞有三種含意: 它是由人的態度及行為構成的 它與工作有關 它是正在進行或未來的活動. “生涯”與其他的不同 工作(work):如學校工作, 家庭工作,是指體能或心智上的努力, 以產生或完成某事. 工作(job): 指在一個組織機構中,一份有薪資的職位(position), 執行運作所需要職務(task), 如秘書,工地主任,護士… 職業(occupation): 指在工商事業中一群類似的工作, 士,農, 工,商 事業(enterprise): 個人投入一生心力的領域. “生涯”的特性 整體性: 包含一生的各層面,故不是指一項專長,而是考量各方面的發展 主動性: 我思,我才存在.人是生涯的主動塑造者. 獨特/差異性: 與眾不同,能學習不能複製. 終生性: 技能是為了長期發揮與運用 發展(階段)性:隨人年長,有不同階段需求 時空性:時,空,必然的限制,要因時地制宜 適應性: 不變的就是變, 要能適應變化 前瞻性: 有未來可期, 要有眼光有計劃 什麼是生涯規劃 生涯規劃乃個人規劃其未來工作與生活的過程,期間因人的成熟度不同, 不同階段有不同任務及重點. 生涯規劃是為了: 自我認識,自我實踐,達成自我成長的目標 在變遷的環境中,各必要的調適因應,以達生涯發展的目的. 不斷在內在特質與外在環境中找平衡的歷程 突破阻礙,面對挫折,激發潛能,實現自我 在實踐中建立自我的人生觀及價值感. 規劃…是為了 活得像自己 為何要生涯規劃,是為了自己: 充分認識自我,有效掌自我資源與潛能 確認自己最適切的行為與角色, 建立生涯目標. 經由規劃,一步步滿足個人各階段的需要 配合社會發展及需要, 促進進步,共榮互惠. 生涯發展理論: 前題: 人生是不斷發展成長的,能力,心智,經驗… 長度: 時間, 如:兒童期, 青少年期,青年期… 寛(廣)度: 所扮演不同角色, 如:風紀,康樂,班長… 高(深)度: 在角色中涉入的程度, 當班長用心否… 每個階段代表個人面臨的挑戰與轉捩點,其中, 任一時期的發展順利與否,有助於下一時期的發展,故各時期都是危機也是轉機. 發展任務: 在階段中應有的表現及成就水準,社會所持的期待. 生涯發展理論: 舒波的發展階段論 職業選擇與適應是持續不斷的過程.每人的發展程度,視個人能力,興趣,成熟度及自我觀念的發展而定. 將生涯發展分成五個階段,各有不同特性,展重點及任務(成長-探索-建立-維持-衰退) 每階段都有顯要角色,藉由此角色的扮演,進 行發展任的學習及熟練, 以備進入下一階段 生涯發展理論: 生涯發展理論: * * 減速, 退出, 發展非職業角色, 維持獨立 身心衺退, 原工作停止, 發展新角色以不方式滿足需求 享受成果,經驗傳承 開創人生第二春 PT,或義工,或休閒工作 65- 歲 衺退期 維持現有成就,發展退休計劃 地位穩固. 重點是如何維持, 面對新世代之挑戰 守成為主 維持建立期開創的基業 45-64歲 維持期 統整穩固求上進 尋得適當領域, 逐步進入穩固地位,工作會變但職業不變, 地位提高 工作者, 尋求安定穩固發展 對仍有的變動尚不滿意 25-45歲 建立期 職業偏好逐漸明朗, 及特殊化 實現職業偏好 在學校,休閒活動及各種活動經驗中自我檢討, 角色試探及職業探索 學習者, 新手 暫時性決定,幻想中嘗試,企圖實現自我觀念 15-24歲 探索期 發展自我形象,建立對工作世界認識, 了解工作意義 與重要他人互動中發展自我概念,隨年紀增長社會參與增加, 興趣及能力漸重要. 兒童,學生 嘗試喜好,了解工作所需要條件,形成自我觀念 0-14歲 成長期 牛涯任務 生涯重點 生涯角色 生涯彩虹圖:不