营养早餐粥解析.docxVIP

　啦啦啦~~宝宝6个月开始就能添加辅食了，妈妈们是不是很开森呢？终于可以大展厨艺啦哈哈！　　在添加辅食之前，妈妈要注意以下几点：　　1、母乳是宝宝最好的口粮，最好坚持到自然离乳　　2、不要过早给宝宝添加盐，1岁后再添加，以免给宝宝肾脏增加负担　　3、崔玉涛医生建议8个月添加蛋黄，1岁后再添加蛋白　　4、辅食从单一到多样化，这样才知道宝宝对哪些食物过敏　　废话少说，30款辅食送给大家，上攻略！　　6个月宝宝辅食　　　　苹果米糊　　营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用　　用料：苹果1个、米粉若干　　做法：　　1、苹果洗干净切块、去核　　2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟　　3、将蒸熟后的苹果研磨成泥　　4、冲泡好米粉　　5、将苹果泥、米粉搅拌即可　　　　香蕉米糊　　营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加　　用料：香蕉半根、米粉4勺（米粉勺、可酌量加减）　　做法：　　1、香蕉切断，捣成泥　　2、加入4勺米粉到香蕉泥中　　3、加热水并搅拌　　　　香蕉菜泥粥　　营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。　　用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根　　做法：　　1、香蕉块与小米同煮　　2、西兰花下水焯去农药、切碎