21类不可同吃.doc

21類不可同吃 1.猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受. 　　　2.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.　　 　3.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.　　 　　4.狗肉滋补需注意,若遇绿豆定伤身.　　 　　5.兔肉芹菜本不合,同食之后头发脱.　　 　　6.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.　　 　　7.鹅肉鸡蛋不同窝,一同入胃伤身体.　　 　　8.鲤鱼甘草性相反,兼食而之定伤身.　 　　9.黄鳝皮蛋皆佳肴,不可同桌结伴行.　　 　　10.鸡蛋若遇消炎片,同室操戈两相争.　　 　　11.鸡蛋糖精更相克,同食中毒更伤身.　　 　　12.柿子红薯若同吃,体内结石易形成.　 　　13.柿子螃蟹也相背,同食之后会腹泻.　　 　　14.柿子白酒更不合,食后使你心发闷.　　 　　15.豆腐蜂蜜伴着吃,味道虽好耳要聋.　　 　　16.洋葱蜂蜜也不合,同食就会伤眼睛.　　 　　17.香蕉芋头本不合,同时入胃腹胀痛.　　 　　18.香蕉相克马铃薯,同食面部要起斑.　　 　　19.黄瓜生熟都可以,进食之际忌花生.　　20.萝卜木耳不同食,食了容易生皮炎.　　 　　21.萝卜水果更相背,甲状腺肿会诱发 鸡蛋忌糖粶—-同食中毒、死亡 洋葱忌蜂蜜---同食伤眼睛 黑鱼忌茄子---同食肚子痛 甲鱼忌苋菜---同食中毒 皮蛋忌红塘---同食发呕 人参忌萝卜---同食积食滞气 海带忌猪血---同食便秘 豆腐忌蜂蜜—-同 牛肉忌红塘---同食胀死人 土豆忌香蕉---同食生雀斑 番茄忌绿豆---同食伤元气 狗肉忈黄鳝---同食则死 羊肉忌田螺---同食积食腹胀 芹菜忌兔肉---同食脱头发 鹅肉忌鸭梨---同食伤肾脏 螃蟹忌柿子---同郟腹泻 白酒积柿子---同食心闷 　　10.酒与胡萝卜同食：最近，美国食品专家告诫人们：酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出，因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。　　11.白酒与汽水同饮：因为白酒、汽水同饮后会很快使酒精在全身挥发，并生产大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害，对心脑血管也有损害。　　12.吃肉时喝茶：有的人在吃肉食、海味等高蛋白食物后，不久就喝茶，以为能帮助消化。殊不知，茶叶中的大量鞣的时间。既容易形成便秘，又增加有毒和致癌物质被人体吸收的可能性。酸与蛋白质结合，会生成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留。 1.柿子皮 由于柿子皮口感好，一般人们吃柿子都不吐皮。然而据医学研究证明，柿子未成熟时，可对肠胃造成伤害的鞣酸主要存在于柿肉内，而柿子成熟后，鞣酸便会集中于柿皮内。 2.红薯皮 因红薯皮含碱量较多，食用过多会导致胃肠不适。(改善性爱质量必备的八大准则)呈褐色或有黑色斑点的红薯皮更不能食用，因这种红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。 3.土豆皮 土豆皮内含不益于人体健康的配糖生物碱，进入人体后会形成积累性中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。 4.荸荠皮 因荸荠生于肥沃的水泽，皮上聚集了多种有害、有毒的生物排泄物和化学物质。因此，生食或熟食都应去皮，否则会引起难以预料的疾病。 1、? ? 粗粮有益健康：吃煮、炒的黄豆，人体对蛋白质吸收消化率最多50%，而把黄豆加工成豆腐后，吸收率上升到90%。一个健康成年人，每天的膳食纤维摄入量以10-30克为宜。除了粗粮以外，蔬菜中膳食纤维较多的是韭菜、芹菜、南瓜、苦瓜、红豆、空心菜、黄豆、绿豆等。吃新鲜没有加工过的食物。如担心蔬菜喷洒了农药，可买回放几天后再泡水几个钟头再食用。国际上推行每天应吃2个中等大小的水果加3盘蔬菜。营养学家推荐每天至少吃5种不同的蔬菜。 2、? ? 最佳食品排行榜： ?? ? 水果：番茄、草莓、柑桔、猕猴桃、芒果、柿子、西瓜、苹果等 ?? ? 蔬菜：红薯（是维生素的“富矿”，又是抗癌能手）、芦笋、卷心菜、椰菜、芹菜、茄子、胡萝卜（别称“红参”，含大量维生素，及胡萝卜素，防止高血脂，脂溶性物质，宜用油炒而非生榨汁。）、金针菇、雪里红、大白菜 ?? ? 最佳肉食：鸡肉等 ?? ? 最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等