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系统脱敏疗法在师范生试讲训练中的应用 　　摘 要：试讲是师范院校师范生职业训练的重要环节之一。心理咨询中的脱敏疗法由易到难，循序渐进，操作简便。试讲训练可以借鉴系统脱敏疗法的思想，将试讲工作划分为由易到难的一系列步骤：讲台说话训练，说课稿的撰写，讲台说课，撰写教案，上台讲课。这种安排有利于指导师范院校师生明白各阶段重点，循序渐进实现训练目标。 　　关键词：系统脱敏； 师范生； 试讲 　　中图分类号：G434 文献标识码：A 文章编号：1006-3315（2013）07-143-002 　　一、试讲简介 　　试讲是高师院校师范生职业训练的重要环节之一，也是高师师范生到中小学实习之前的铺垫和准备[1]。只有试讲合格的师范生，才能取得实习资格[2]。试讲一般包括说课训练和讲课训练。在这期间，师范生需要完成在校师范生到中小学实习教师的过渡，需要学习的内容很多。师范生要熟悉中学或小学教材的体系和结构，学会为自己教学的小节拟定三维教学目标，确立教学中的重点和难点，选择适当的教学方法，以调动学生在学习过程中的积极主动性，避免整堂课进行单调、被动的讲授和灌输。师范生还要重视教学用具的准备、板书设计、作业布置等。可见，试讲环节中，师范生需要学习和掌握的内容是很多的，一个老师要指导一个小组的学生，在有限的时间完成各项工作，对指导教师和师范生都是一个很大的挑战。 　　二、系统脱敏疗法的优势 　　系统脱敏疗法由美国精神科医生沃尔帕创立和发展，现在成为心理咨询和治疗中常用的方法之一。其理论基础是经典的条件反射与操作条件反射。它的基本假设是：不良行为与良好行为一样，都是通过学习获得的，通过新的学习，也能让不良行为消除。系统脱敏疗法的基本步骤有三个：一是将恐怖或焦虑的对象划分为由弱到强的一系列等级，例如，对恐高症患者，将目标十楼按一楼到十楼划分为十个等级；二是放松训练，患者需要学习放松训练的方法，如肌肉方式、音乐放松或想象放松等；三是逐级适应，从最低一级的目标开始进行放松训练，待完全适应后再推向第二级，最终推向最后一级，实现总目标[3]。系统脱敏法因为操作简便、安全，当事人容易适应，效果显著，在心理咨询和治疗领域很受欢迎。系统脱敏法的这些优势在指导学生试讲的过程中仍然能够得到体现，从而有必要在其中加以运用，以拓展系统脱敏法的应用空间[4]。 　　三、系统脱敏疗法思想在师范生试讲训练中的具体实践 　　师范生在试讲训练中要学习的内容很多，包括教师教态、说课稿和教案的撰写、教学方法的选择等等。如果指导教师一开始就对师范生提出各种要求，他们会因为目标太多而顾此失彼，无所适从。按照系统脱敏法的思想，师范生的试讲训练由易到难可作如下系列安排：讲台说话训练，说课稿撰写，说课演练，教案撰写，讲课演练。 　　第一层次，为讲台说话训练。师范院校的学生在课堂上的说话机会很少，在讲台上面向全班讲话的次数更是少之又少。因而一般师范生走上讲台，发现台下很多目光盯看着自己时，会感到紧张，回避台下的目光，说话声音变小，语速加快，或者语无伦次，记不住要讲的内容。在讲台上克服紧张情绪，神态自然地按照教师的职业要求讲话，是说课和讲课的基础。为了让师范生能够在讲台上声音洪亮、口齿清楚、有节奏、有轻重地讲话，并配合适当的面部表情和身体姿态，指导教师应该采取一些相关的措施。首先，鼓励学生在台上放开姿态，认识这是学习和锻炼的机会，出点差错也是正常的，坦然面对，不要有思想包袱；其次，降低要求。这一阶段在台上不讲具体的中小学课程，而是让学生选讲自己喜爱的幽默故事，他们不用担心自己讲的重点难点，讲的内容是熟悉的，气氛是轻松愉快的，有利于学生自由发挥，锻炼胆量；第三，增加锻炼机会。指导教师不必每次到场指导，鼓励试讲小组自己组织上台试讲，也号召学生在没有人的时候自己在讲台上讲话，并通过手机拍摄或者微格教室录像，了解自己讲话的体态表现。只要锻炼的次数多了，这些试讲的学生就会熟悉讲台的环境，就能够以比较自然和放松的方式面向台下人群，顺利进行沟通和交流。 　　第二层次为说课稿的撰写。师范生在正式开始说课训练之前，先必须学会撰写说课稿。否则，错误的东西，经过练习巩固后就很难纠正。说课稿的撰写首先是格式要正确，内容要完整。说课稿一般包括以下内容：说教材，分析要教学的章节在教材中的地位和作用；说教学目标以及重点难点，按新课程改革的要求，说出教学要在知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度上达到的目标，并把握教学中的重点和难点；说教情和学情，师范生要说出自己的教学风格、认知方式，介绍对教学对象的了解，即所教学生的知识掌握状况、能力发展与结构、情感状况、学习方法状况等等，显示说课者达到知己知彼的程度；说教法与学法，根据上一环节的分析，简明扼要提出设计者的教法和学生的学习方法；说教学流程，这