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焦虑自评量表（SAS） 请你仔细阅读每一个陈述，根据你最近的一周的实际感觉作出回答。有四种表示不同程度的选项： ①没有或很少时间；②少部分时间；③相当多时间；④绝大部分或全部时间。 1、我觉得比平常容易紧张和着急。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 2、我无缘无故地感到害怕。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 3、我容易心里烦乱或觉得惊恐。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 4、我觉得我可能将要发疯。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 6、我手脚发抖打颤。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 7、我因为头痛，颈痛和背痛而苦恼。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 8、我感觉容易衰弱和疲乏。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着。 ①没有或很少时间； ②少部分时间； ③相当多时间； ④绝大部分或全部时间。 10、我觉得心跳得很快。 ①没有或很