《学会调节情绪》导学案.docVIP

洋溪中学 思想品德 学科教师导学案 教研组长签名处 课前准备 小组为单位，课前预习并完成“导学案” 二、新课导入： 上一节课我们讲了丰富多样的情绪，有积极的，也有消极的，课后布置同学们预习学会调控情绪这一课，导学案也发了，预习怎么样呢？现在请同学们上来展示大家预习成果。 三、学习新课： 由第一小组同学展示导学案中的第一部分内容“情绪是可以调适的” 设计意图：由课本中“面对下雨”三位同学的不同态度和行为表现，说明情绪与个人的态度紧密相关。引导学生得出结论：在生活 中我们可以通过改变自己的态度来调控 情绪。 过渡：我们除了要改变态度来调控情绪，还 要掌握调控不良情绪的方法。 由第二小组同学展示导学案中第二部分的 内容“排解不良情绪” 设计意图：通过第五题学生的讲解让学生 明白青少年情绪多变，不稳定的特点，并 引导学生明白对于不良情绪的排解有很多 种具体的方法。但由于情境不同、个人的情 况和特点不同，个人可以灵活地选用不同 的方法。 过渡：情绪虽然说是个人的事情，但同时 我们需要考虑他人的感受么？ 课题：学会调控情绪 主备人：张一叶 时间：_2010-1-4、 学习目标：1、情感态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观的情绪。尊重他人，关注他人感受，适当地表达个人情绪2能力目标：培养自我调适、自我控制能力。能够理智调控自己的情绪3、知识目标：了解青少年时期情绪易波动的特点，明白情绪要个人主动调控的道理，知道情绪调控的一些方法。 重点：调控情绪的方法 难点：喜怒哀乐，不忘关心他人 教法:讲授法，自主探究法 由第三小组成员展示导学案中第三部分“ 喜怒哀乐，不忘关心他人” 设计意图：通过李晔和薛阳的案例引导学 生思考个人的情绪表达是否要考虑他人的 感受。让同学们明白我们要做到分享快乐 与分担忧愁。 第四部分巩固复习，由第四小组的同学结 合本课的内容完成，师生共同复习。 板书设计： 情绪是可以调适的 情绪需要调控 情绪与个人的态度紧密相联 二、排解不良情绪 青少年情绪多变 排解不良情绪的具体方法 三、喜怒哀乐，不忘关心他人 情绪表达需要考虑他人感受 分享快乐，分担忧愁 教后反思： 情绪是可以调适的 1、预习课本完成填空 ①如果说 是奔腾的洪水，那么 就是一道坚固的闸门。 ②情绪与个人的态度是 的。在生活中，我们可以通过改变自己的 来控制自己的情绪。 2、阅读课本P64图文材料回答： ①对于下雨这件同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢？给我们什么启示？ 3、讲解本部分的重要内容（划书找重点）并完成表格： 积极乐观的态度→带→ 的情绪　　　结果 消极悲观的态度→来→ 的情绪　　　结果 二、排解不良情绪 5、2009年3 月21日江苏盐城第一中学一（3）班学生宋炎因与班级同学上课讲话，后被班主任批评，因一时气恼于晚10点从自家三楼阳台头朝下跳下，当场身亡。 思考：①宋炎自杀的原因②他自杀的后果③从这件事中我们明白了什么？④今后我们在遇到老师批评时要怎么办？ 6、预习完成填空 、 和 、 、 。 ②调节情绪有很多具体的方法，如 、 等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。 7、我的“好心情法则”是：当我面对他人的责难时，不选择愤怒，选择一个好心情，反思这个责难的原因；当我与同学发生矛盾时，不选择伤心，选择一个好心情，想办法改善与同学的关系。你是否也能选择一个好心情？针对下列情景说出你的做法与大家分享吧！ ①当考试失利的时候：产生 的情绪， 有怎样的后果： 我会选择 ⑴ 。 ⑵ 。 ②当有人误解你的时候：产生 的情绪， 有怎样的后果： 我会选择 ⑴ 。 ⑵ 。 ③当你面对新环境不适应时：产生 的情绪， 有怎样的后果： 我会选择： ⑴ 。 ⑵ 。 洋溪中学 学科教师导学案 8、完成下列内容：并试举例说明。 注意转移法的具体运用： 合理发泄法具体运用： ③理智控制法具体运用： 喜怒哀乐，不忘关心他人 9、填空 ①人的情绪具有 性和 性，一个人的情绪很容易 到周围人。 ②我们应该学会在合适的 、用合理的 表达情绪。 10、讲解本部分的重点内容（书中找重点） 11、阅读教材P67图文材料思考： ①薛阳当时的情绪表达是否合适，你能想象当时李晔的心情吗？这件事情可以给我们什么启示？ 12、回忆并说一说你与朋友分享快乐的体会或与朋友分担痛苦的经历，在这样的体会与经历中你体会到了什么？ 13、当看见家人难过时，你会怎么做？ 本课总结：通过本课的学习我们学习到了什么？ 巩固复习：小磊与小奇是同卓，这次英语测试，一向学习成绩不好的小磊比英语课代表小奇考得还好，同学们怀疑小磊作弊，面对同学的怀疑，小磊很生气，在课堂上和大家争吵，拍桌子以发泄自己的不满。 ①看了小磊的表现，你认为他这样宣泄情绪好吗，为什