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扬起孩子心灵的风帆 　　【摘 要】抑郁在心理学中一般是指一种消极的情绪状态。患有抑郁症的人数在不断增长，初中生作为一个特殊的群体，其抑郁倾向日趋严重。本研究主要从初中生抑郁症的影响因素及其应对策略进行了分析，旨在促进初中学生身心健康发展。 　　【关键词】初中生；抑郁症；策略 　　一、案例事件 　　许某，男，15岁，某中学初中三年级学生。许某在初一时成绩非常优异，但性格比较内向，除了与同组两个同交流较多外，与他人交流很少。初二第二学期期中考试有3门主科不及格。根据同学反应，白天上课不能集中精力，听十几分钟就走神。通过咨询心理医生，判断许某同学患有轻度抑郁症。 　　二、案例解析 　　通过主动找许某谈心，了解到许某现在有大量的情绪和认知困扰。造成现在这种状况主要存在以下几方面原因： 　　（1）父母在外地工作，他的童年是在农村老家度过的，小学只就读了一所学校，初一转了一次学校。频繁的转换读书环境，接触陌生的环境是造成他心里闭塞的一个重要原因。 　　（2）许某感觉现实生活存在的太多欺骗和不理解，不可能交到知心朋友，没有安全感。而在网络游戏中两个人因为见不到面，可以无话不说，使得他在遇到不顺心的事情时，首先想到的是寻求网络虚拟世界的解脱，而不是老师和同学的帮助。久而久之造成了对网络的依赖。 　　他自身也认识到自己心理承受能力较差，导致了学业上的荒废，不知如何进入学习状态，心里非常着急；性格内向导致与班上同学的关系越来越差。许某还告知，自己从小与爷爷奶奶一起居住，由他们抚养长大，父母在外地工作，对他的关心相对较少。尤其是母亲一直强烈要求他要好好学习，造成他不与父母交流在校的学习生活，也导致他与母亲之间存在一定的矛盾。 　　三、解决方案 　　第一，积极与许某谈心，多给予许某关怀。 我作为班主任通过面谈、网络聊天方式与许某谈心，耐心与他交流，倾听他的心事。 在谈话过程中，许某说喜欢和我谈心。这有利于建立起融洽的师生关系，展开对许某的开导工作。同时我发现，许某没有拘束感，比较开朗，能够自己主动打开话匣与班主任交谈。 因此谈话重在倾听，适时引导许某不要主观认为成绩下滑是自身原因造成的而使自己过分消极压抑，帮助许某重新认识自己，增强其信心。在生活上，从身边的每一件小事关心许某，经常向班上同学咨询其学习、 生活情况。 　　第二，加强同学间交流，缓解人际关系。 　　班主任在初三时冒险聘用许某担任班级公物管理员，职责是每天检查每个同学的公物使用情况和班级的所有电器的开关，这样就迫使他每天都要挨个组转，无形中加强了许某与同学间的交流。他工作一丝不苟，同学们非常认可，这给了他很大的信心和鼓励。 　　班主任邀请班上同学一起帮助许某：在平时，遇到许某热情地打招呼；在教室里，多主动与许某聊天，谈谈生活和学习方面的事情。同时，班主任提醒许某也要看到自己的缺点，应该多积极主动和同学交流，多参与班级的各项活动。在许某生日的当天，大家为许某举行了一个小小的庆祝，许某收到这个意外的惊喜，感动万分。 这个小小的举措进一步拉近了许某与老师、 同学之间的距离，加深师生间的情感交流，让许某感受到集体的温暖，学会珍惜老师、 同学间的感情并把它当作学习生活的原动力。 　　第三，建议转移注意力，寻找精神寄托。 　　在情绪低落、烦闷的时候，寻找适合自己的解压方式，及时消除内心不愉快的情绪。我每周都会跟许某谈心，他父母了解情况后，每隔一段时间也与我联系一次。很快我发现这种转移注意力的方式虽然不能使其在短时间内摆脱困境，但随着时间推移却行之有效。 不断帮助许某调整生活重心，教导许某把精力放在学习上，积极参加活动，提高自身素质，获得新的精神满足。 　　第四，帮助许某树立信心，端正学习态度。 　　作为班主任我积极关注许某的学习情况，安排班上专业成绩最好柴某主动与他接触，带动他一起学习英语，不让其沉溺于往事中；同时，加强与各科教师的沟通交流，请各科教师经常对许某的作业进行点评，并给予一定的肯定和鼓励，重建他学习的信心。期末考试许某成绩大幅提高，这大大增加了他对学习的信心，提高了他的学习兴趣。 　　第五，家庭支持系统的改善。 　　积极联系家长，与家长交流许某的在校情况，希望家长多主动与许某交流，但对许某的态度要温和，特别是涉及学习方面更要注意方式，不能只是批评和强制。这样，许某才能在满足被父母关爱的同时，明白父母是关心他的，家庭的管束也是爱的表现。 　　四、取得效果 　　（1）通过与他谈心、聘任他为班级公物管理员等措施，一年来许某性格开朗了很多，渐渐的与同学和老师交流。他找到了集体归属感。据许某家长反应，现在许某与父母的关系也好多了，每天回家都跟妈妈聊聊学校里的新鲜事，还帮着父母做家务活，父母看到许某的变化非常高兴。 　　（2）现在对网络的依赖也少了