培训课件_中医体质分型与养生.ppt

特禀质针灸推拿：针灸并用，以补法为主，常取四神聪、悬钟、肾俞、命门、肝俞、身柱、风府等穴以疏通筋络，强筋壮骨。 谢 谢！ 阴虚质针灸推拿：以针刺为主，一般不灸。取穴膏肓、三阴交、肺俞、照海、太溪、尺泽、太渊等。 痰湿质 痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚，以粘滞重浊为主要特征的体质状态。其成因是先天遗传，或后天过食肥甘。 【痰湿质特征】 总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。 形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。 常见表现：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰 多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。 心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。 发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。 对外界环境适应能力：对梅雨季节及湿重环境适应能力差。 【变证分析】 痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚的体质状态。痰湿是脾运化水湿的功能失调后所产生的一种病理产物。痰湿凝聚，易体形肥胖，代谢紊乱，导致糖尿病、高脂血症、代谢综合征；痰浊上扰，蒙蔽清阳，易致眩晕；痰湿流注经络，易使经络阻滞，气血运行不畅，出现肢体麻木、屈伸不利、甚至半身不遂等而导致中风；痰湿属于阴邪，体内痰湿壅盛，重浊粘腻，不仅容易损伤人体的阳气，尤其是胸中的阳气，导致心脉痹阻，形成胸痹；肺以清肃下降为顺，痰湿停肺，使肺失宣肃、易病咳嗽；胃气宜降则和，痰湿停留于胃，使胃失和降，易病呕吐。 痰湿质示意图 痰湿凝聚，易导致体形肥胖， 糖尿病、高脂血症、 代谢紊乱 代谢综合征 痰 痰浊上扰，蒙蔽清阳 眩 晕 湿 痰湿留注经络，易使经络阻滞 中 风 质 痰湿损伤心阳致心脉痹阻阻 胸 痹 痰湿停肺，使肺失宣肃 咳 嗽 痰湿停留于胃，使胃失和降 呕 吐 【养生调理】 痰随气升降流行，内而脏腑，外而筋骨皮肉，泛滥横溢，无处不到，中医有百病皆由痰作崇的说法。痰湿质是由于水液内停而痰湿凝聚的体质状态，是一种偏颇体质状态，若不及时调理，易导致多种慢性疾病。现代社会人们长期营养过剩，进食过多精细加工食品，口味过咸，进食速度过快，运动量减少，导致痰湿质的体质类型逐渐增多。 痰湿质的调理： 1、饮食调养：饮食应以清淡为主，可多食健脾祛湿，化痰的食物，如海藻、海带、冬瓜、白萝卜、洋葱、薏苡仁、红小豆、紫菜、白果、金橘、荸荠、竹笋、芥末、葱、蒜等食物。少食肥肉及甜、粘、油腻的食物。2、生活起居：居住环境宜干燥而不宜潮湿，平时多进行户外活动。衣着应透气，经常晒太阳或进行日光浴。在湿冷的气候条件下应减少户外活动，避免受寒淋雨。不要过于安逸，贪恋床榻。3、体育锻炼：因形体肥胖，易于困倦，故应根据自己的具体情况循序渐进，长期坚持运动锻炼，如散步、慢跑、打乒乓球、羽毛球、网球、游泳、练武术，以及适合自己的各种舞蹈。 4、情志调摄：保持心境平和，及时消除不良情绪，节制大喜大悲。培养业余爱好，转移注意力。多交一些朋友，多参与一些社交活动，运动起来，解除怠惰的状态。适当听一些节奏感强、轻松振奋的音乐。 药物调理： 以健脾利湿，化痰泻浊为主，代表方为参苓白术散、三子养亲汤等。 痰湿质针灸推拿：针灸以利湿化痰为主，常取中府、丰隆、列缺、太白、三阴交、脾俞、胃俞等穴。 湿热质 湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。其成因是先天禀赋，或久居湿地，喜食肥甘，或长期饮酒，湿热内蕴。 【湿热质特征】 总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。 形体特征：形体中等或偏瘦。 常见表现：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿；女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。 心理特征：容易心烦急躁。 发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。 【变证分析】 湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态。湿热蕴结于肝胆，导致肝胆疏泄不利，气机阻滞