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试析导致高校学生“手机依赖”的因素 　　【摘 要】手机依赖症严重影响着大学生的身心健康，已然成为了大学生的新危机。而造成大学生手机依赖的原因是多方面的。既有外在的客观因素，又有学生自身的心理特征，是多种因素共同影响的结果。 　　【关键词】手机依赖；从众；自我控制；心理诉求 　　所谓“手机依赖症”，是指个体因为使用手机行为失控，导致其生理、心理和社会功能明显受损的痴迷状态。这是一种新型心理疾病，严重危害了人们的身心健康。尤其是对大学生的危害更不容小觑。对手机的过分沉迷与依赖，已成为大学生的新危机。 　　首先是心理危害。大学生过分依赖手机和短信，导致长期远离真实的情感与生活。在手机上聊天、微博、交友，而忽视了现实中的同学间情感的交流。人与人之间的关系也淡漠了。因为在手机上交流，看不到对方的表情，说什么也不怕不好意思，满足了自我发泄的欲望，却忽略了对方的感受。长此以往，面对面地与他人沟通反而不适应了，造成现实生活中的人际关系紧张，甚至害怕与人交往。而过度依赖手机上网、手机词典等获取知识，又导致大学生缺乏积极主动的思维意识，对培养创造性思维习惯和科学探索精神极为不利。 　　另外，长时间使用手机也对人的身体造成危害。手机辐射对经常玩手机的人的视力和健康有很大影响；长期依赖手机，心里就会过分焦虑紧张，出现手脚发麻、头晕、心悸、等病症。况且，每天无时无刻的刷空间和微信、微博，也浪费了宝贵的青春时光。 　　第三，严重影响学业。无节制的使用手机，使大学生注意力不能集中，造成学习效率降低，学习成绩下滑。 　　大学生之所以对手机如此依赖的原因究竟有哪些呢？研究发现，主要有两方面因素：一是外界存在着客观因素，二是学生主观的心理特征。 　　1 客观因素 　　首先手机自身的特点决定了它成为大学生们的新宠。手机普及率在大学生群体中是100%。手机功能极为丰富，涵盖词典、图书、音乐、图像（或图片）、视频、游戏等，可称是“浓缩的图书馆”， 用户可以根据其需要尽情发挥。再有，手机沟通具有隐密性特点。相比于面对面交流，手机可以匿名，尤其是手机QQ、微信、微博等，大学生非常喜欢、认同。 　　其次，随着信息化社会的发展，人们的交往模式与以往相比，已经发生了很大的变化。当周围的同学都在使用手机微信等进行沟通时，自己如果不能适应就有被孤立、被边缘化的危险，所以，往往会由被动适应到积极主动的参与，进而成瘾。再加上大学生活自由空间比较大，纪律约束不像中学时那样整齐划一，更倾向于学生的自我管理，又没有了家长的管束，也给滥用手机成瘾提供了时间上、空间上的可能性。尤其在不恰当的家庭教育模式下成长的学生，当面对新环境时，容易出现各种适应障碍，往往采取逃避现实的方式，沉溺于网络的虚拟世界，更容易导致手机成瘾。 　　2 主观心理因素 　　1）年龄特点：大学生的年龄处于18至23岁之间，正是青春期生理、心理上不断发育、成熟的阶段，其求知欲、学习能力非常强。对手机这种新媒介，有浓厚的兴趣，使用起来往往缺乏节制。同时，这个时期正是人生的“第二次断乳期”，其内心充满了成长过程中的冲突与不安，又缺乏生活的磨砺，心理尚不成熟，性格比较脆弱。当发现自我追求的人生理想与现实差距甚远时，就痛苦、迷惘，情绪的波动性就很大，就要通过手机、上网来与外界沟通，排遣内心的郁闷，发泄一些负面情绪。而平时性格内向、孤独感强的学生就更容易沉迷网络。 　　2）从众心理的影响：从众是指个人的观念与行为由于群体的引导或压力，而向多数人相一致的方向变化的现象，甚至违背自己的意愿去“随大流”。现代大学生大多生活安逸，部分学生没有树立远大目标，往往盲目从众。他们生活在校园里，其群体内部有足够的吸引力；个体本身往往独立性相对较弱，生怕被同学孤立，对群体就有了很强的依赖性和归属感。 “别人怎样，我就怎样”，对手机及其各种功能的使用，往往是学生间交流的话题，如果你不懂、不用，就会被边缘化。为了不被边缘化，增加自己在群体中的安全感，就要随大家使用手机的各种新功能。别人刷微博，我就刷微博，别人用苹果，我就不能用杂牌子，手机攀比、手机依赖成风。 　　3）对自我缺乏控制能力：人类不同于其他动物的特征之一，就是人有非常强的自我意识，对自身以及对自己同客观世界的关系有明确的意识。而这种自我意识体现在行为上，就是人的自我控制能力。自我控制是个体对自身心理与行为的主动掌握。当个体树立了人生的奋斗目标或认识到社会的要求后，就会激发起自我控制的动机，并付诸行动。比如一个学生意识到学习对于自己发展具有重要意义时，就会激发他努力学习的动力，在行为上表现为刻苦学习、不怕困难、积极进取，适时对自己进行自我监督、自我激励、自我教育。某些学生沉溺于使用手机的快乐，而不能自拔，正是缺乏这种自我控制能力的表现。不少学生进入大学后，精神松弛