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“三三四”教学模式对大学生身体机能及素质影响的实验研究 　　摘要：目的：探讨“三自主”“三拓展”“四互动”的“三三四”体育教学模式对大学生身体机能及素质的影响。方法：以湖南理工学院本部2010级3313名学生为研究对象，在2010级中全面实行“三三四”体育教学改革。经一学年的教学实验，结果表明：大学生身体机能和素质不同幅度的变化，具有显著性意义（P0.05）或（P0.01）。结论：“三三四”体育教学模式对大学生身体机能及素质产生了积极影响，是增强学生体质，提高运动能力的有效教学形式，是体育教学值得进一步探索和研究的一种教学模式。 　　关键词：大学生 教学模式 身体机能 身体素质 　　中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）03-0101-03 　　1 前言 　　2010年全国学生体质与健康调研结果显示：19-22岁大学生组除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降，大学生肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%；学生体重或者过重或者过轻，近视率接近90%。近年来，大学生猝死现象也频频发生，这些折射出大学生整体上体质赢弱，大学生的这种体质健康状况确实令人担忧。如何尽快提高大学生身体素质是我们体育教育工作者亟待解决的问题。本文以湖南理工学院本部2010级3313名学生为研究对象，在2010级学生中实施“三自主”“三拓展”“四互动”的“三三四”体育教学模式改革，观察实施“三三四”体育教学模式改革对大学生的身体机能及素质的影响，为探讨体育教学改革提高大学生体质健康状况提供实验依据。 　　2 研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　“三三四”教学模式对大学生身体机能及素质的影响（见表1、表2）。 　　2.2实验方法 　　2.2.1“三三四”体育教学模式内涵 　　湖南理工学院借鉴国内高校体育课程改革成功经验，结合洞庭湖区特色和本校实际情况，进行了“三三四”教学模式改革，具体内涵是：“三自主”即自主选择学习内容、自主选择教师、自主选择上课时间。“三拓展”即拓展体育教育的空间，实现课内与课外相结合；拓展体育教育时间，形成终身体育思想；拓展体育教育的内涵，发挥体育显性和隐性教育功能。“四互动”即教师与学生互动，课内与课外互动，现场与网络互动，校内与校外互动。 　　2.2.2实验计划及实施： 　　（1）在大二学生中开设选项课，根据本校实际开设了篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、健美操、武术（长拳，刀术，剑术）、体育舞蹈、太极剑、太极拳、田径、网球、游泳、轮滑、跆拳道、瑜伽等项目。学生根据自己的兴趣爱好及时间选择自己喜欢的项目、上课时间及上课教师。（2）课外体育锻炼主要是培养学生在体育方面的兴趣和爱好，帮助学生养成自主体育锻炼的习惯，树立终身体育的思想，包括早操、单项体育俱乐部及单项体育协会活动、院级体育活动、群体竞赛等，（单项体育俱乐部有篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、体育舞蹈、武术、太极、跆拳道、轮滑、瑜伽等内容）由体育教师组织辅导（此课由体育教师按课时计划进行指导并严格考勤制度，每学期完成28学时计l学分（因病住院除外，但必须提供医院住院手续）。（3）我们建立了网络互动平台，使体育课堂、网络课堂及课余体育锻炼有机结合起来。（4）与市体委相互协作，承接并参与市区多种体育活动。 　　2.2.3测试指标 　　3.2实验前后大学生身体机能指标的变化 　　经一学年教学实验，实验前后身体机能指标变化统计结果见表4。安静心率、收缩压、舒张压、肺活量、台阶指数都有明显变化，检验具有显著性意义，尤其是女生收缩压、肺活量、台阶指数变化更明显，与实验前比具有非常显著性差异（P0.01，见表4）。 　　3.3实验前后大学生身体素质指标的变化 　　经一学年教学实验，实验前后身体素质指标统计结果见表5.50m、1000m（女子800m）、坐位体前屈、立定跳远、握力体重指数各项指示都明显变化，具有显著性差异，1000m（女子800m）变化更明显，具有非常显著性差异（P0.01，见表5）。 　　形态机能指标：身高、体重、胸围、肺活量、体重指数（MBI）、收缩压、舒张压、台阶指数、维尔维克指数。素质指标：50m、1000m（女800m）、立定跳远、握力、坐位体前屈。 　　2.2.4测试仪器 　　采用北京华夏汇海公司生产的体质测定仪。 　　2.2.5数据处理 　　采用Spss12.0软件包在电脑上对上述测试指标进行常规数据统计，采用t检验。 　　3 研究结果 　　3.1实验前后大学生身体形态的变化 　　经一学年教学实验，实验前后身体形态指标统计结果见表3。男女身高、BMI变化不明显，体重、维