认识自我悦纳自我解析.ppt

环肥燕瘦 T型台的背后 厌食症 T型台上以瘦为美被视为“不正之风” 山不动水不动是你的心在动 青蛙的故事 一个人的身上总有长处和短处的，如果拿自己缺点去比别人的优点，或者总是拿自己的长处去比别人的短处，极易导致自我萎缩和自我膨胀。 《钢铁是怎样炼成》 保尔·柯察金 “对我来说，活着的每一天都意味着要和巨大的痛苦作斗争，但你们看到的是我脸上的微笑。” ——奥斯特洛夫斯基 如何悦纳自我？ 首先，要正确认识、评价自己。 其次，要正确看待自己的短处、缺点。 再次，要为自己的长处、优点喝彩。 最后，要用发展的眼光看待自己。 阿门阿前一棵葡萄树阿嫩阿嫩绿的刚发芽蜗牛背着那重重的壳呀一步一步地往上爬阿树阿上两只黄鹂鸟阿喜阿喜哈哈在笑他葡萄成熟还早得很哪现在上来干什么阿黄阿黄你呀不要笑等我爬上它就成熟了 * * 为什么我是女生？ 为什么我是单眼皮而不是双眼皮? 为什么我是矮个子而不是高个子? 为什么我的身材这么胖而不能瘦一点? 为什么我生在普通工人的家庭而不是生在一个富裕家庭? …… １、哪个手指最短？ ２、数一数每根手指的关节数，有什么不同？ ３、佩带首饰的机会，拇指与其他四指有何不同？ ４、参与生活和工作的机会，拇指与其他四指有何不同？ ５、我们对比完之后，大家有什么感想？ “悦”，指的是高兴、愉快； “纳”，指的是接受。 所谓“悦纳自我”指的就是快乐地接受自己，喜欢自己。 *