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情人节健康指南 　　1单身篇 　　爱他人前更爱自己 　　不让我的眼泪陪我过夜 　　当有情人们已开始分享准备已久的快乐时，一部分孤单男女却不得不独自面对这场爱情嘉年华。在“没有情人的情人节”期待快乐，成了孤独者最大的心病。所以，单身贵族们该如何安然度过如此敏感的一天？若是你不懂得如何掩耳盗铃，到了那天装不知道，那么在情人节那天最好不要到各大热门拍拖胜地，而应把自己弄得忙一点，早点回家追剧、打游戏或相约一帮单身好友出来饮酒聊天。 　　如果实在闲得无聊，参加一场盲眼约会也是个不错的主意。的确，与其愁眉苦面，不如找套喜剧看，或者做做运动流一身大汗，也可以找些兴趣班自我增值，均可保持身心愉快。生活质量的好与坏，并不单单基于你的恋爱状态，千万别为摆脱单身而随便找个人谈恋爱。而且爱不一定只限于男女之情，还有友情与亲情。不如在节日之际送些甜言蜜语或精致礼物给家人与好友。单身并不是人生污点，何况人生在每个不同阶段也会有不同的际遇与姻缘，一个人能否保持乐观的状态与心情，才是生活快乐的关键。 　　单身也要有食谱 　　单身可以让你享受到在已婚人士看来“奢侈”的自由，不会受到任何的约束。但是单身过久可真的不是什么好事：在橱柜里塞满那些微波炉食品；打游戏走火入魔经常忘记吃饭；逮着机会便大吃大喝。有研究称那些经常食用快餐的人比不食用快餐的人更易患上抑郁症，那些经常食用快餐和市售烘焙食物的人群一般都是