培训课件--秋季的中医保健及食疗.PPTVIP

谢谢 秋季的中医保健及食疗 五脏及食物四性、五味的五行属性 五行 五味 五色 五官 五体 五脏 五情 四季 木 酸 青 目 筋 肝 怒 春 火 苦 红 舌 脉 心 喜 夏 土 甘 黄 口 肉 脾 思 长夏 金 辛 白 鼻 皮毛 肺 悲 秋 水 咸 黑 耳 骨 肾 恐 冬 秋三月从立秋到立冬这三个月，此谓容包容平平和，天气以急风气劲疾，地气以明物色清肃，早卧早起，与鸡俱一起兴起来，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气让肾气收敛，而收敛神气，则是让心气收敛，以平秋燥，使秋气平，无外其志不要让情志过分的外露和外泄，使肺气清，此秋气之应，养养生收收敛之道道理、准则也是；逆违背之则伤损伤肺，冬为飧[sūn]泄由肝郁脾虚，清气不升所致大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣，肠鸣腹痛等，奉供奉藏收藏者少缺少。　　　　　　 译文 秋天的三个月，被称为容平。因为风气劲疾，物色清肃，人应该早睡早起，和鸡的活动时间相仿。使自己的情志得以安宁，以平缓秋天的肃杀之气。使自己的神气收敛，以与秋天的容平之气相符。不要让情志过分张扬和外泄，以使肺气保持清澈和畅通，这就是秋天应该要做的事，是养收之道。违背它，人就容易得飧泄之病，而供奉收藏的精微物质就减少了。 秋季饮食 秋天天高气爽，大地呈现一片收获景象。但是秋风萧瑟，秋风过后，寒气又至，燥为秋之主气，燥胜则干，使病者口干、鼻干、唇干、咽干、皮肤干。高血