培训课件--中医食疗的临床运用.PPTVIP

体质特点 手足心热，平素易口燥咽干，鼻微干 口渴喜冷饮，大便干燥，舌红少津少苔 面色潮红，有烘热感，目干涩，视物花 皮肤偏干，易生皱纹 眩晕耳鸣，睡眠差，小 便短涩，脉象细弦或数 常见特征 饮食调养 体形瘦长 不耐受热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪 性格沉静、内向 多吃甘凉滋润的食物，如：绿豆、冬瓜、芝麻、百合等；少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。 推荐药膳： 莲子百合煲瘦肉：用莲子20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后用盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效。适用于阴虚质见干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。 蜂蜜蒸百合：将百合120克，蜂蜜30克，拌均匀，蒸至其熟软。时含数片，咽津，嚼食。能补肺、润燥、清热，适用于肺热烦闷或燥热咳嗽、咽喉干痛等症。 语言低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗 面色偏黄或光白，目光少神，口淡，唇色少华，毛发不华 头晕，健忘，大便正常，或有便秘，或便后仍觉未尽，小便正常或偏多 常见特征 偏瘦或偏胖，肌肉不壮 性格沉静、内向 不耐受寒邪、风邪、暑邪 性格内向，情绪不稳，胆小，不喜欢冒险 体质特点 多吃具有益气健脾的食物，如：黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等；少食