脾胃虚不虚看这几处便知,多吃这些帮你补回来研讨.ppt

脾胃虚不虚看这几处便知，多吃这些帮你补回来 LOREM IPSUM DOLOR LOREM LOREM IPSUM DOLOR 炎热的夏天，不少人饮食无节制，经常吃冷饮或冰凉的食物，早上起床时会出现头晕脑胀胸闷气短的现象，你可能没有想到这是脾胃虚弱在作怪。脾胃虚，意味着扫除体内垃圾的能力就弱，整个人都不舒服了，那么脾胃虚除了头晕乏力，还有那些直接的信号呢？ LOREM IPSUM DOLOR 1、舌苔有变化。舌头的变化是脾的外在表现。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。 LOREM IPSUM DOLOR 2、食欲下降。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。 LOREM IPSUM DOLOR 3、湿气重。湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。 如果你有上面的这些情况，那你真的脾虚了。脾胃虚寒者都因饮食不当、压力过大、疲劳等原因而致，除了