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天津市轮滑运动协会 制作人：肖凯 时间：2016年3月23日 基础轮滑教学大纲 课程的目的和任务 通过教学使同学们初步了解现代轮滑运动的演变过程，了解轮滑的历史；使同学们学会轮滑的基本滑行姿势；并且在学习轮滑的过程中学会如何保护自己提高自我保护意识；培养同学们对轮滑运动的兴趣，让同学们喜欢轮滑热爱轮滑。目的，了解天津市轮滑协会业余运动员考级一级动作；更好的在校园中开展轮滑运动，丰富同学们的校园生生活。 二、理论教学要求 第一章 轮滑运动的由来与分类 教学内容 轮滑运动的由来、国内外速度轮滑运动的发展概况、自由式轮滑的发展 2、教学基本要求 明确知道现代轮滑的分类 3、重点与难点 这一节内容信息量比较大，年份较多同学们很难记住 第二章 速度轮滑基础课 教学内容 穿轮滑鞋的不同站立姿势、原地单腿支撑平衡动作、原地身体移动重心动作、原地平台轮滑鞋踏步动作、原地搓脚动作、直道单腿蹬地后双蹲惯性滑动作、直道双腿交替蹬地，单双腿交替滑行动作、葫芦刹车、摔倒起立。 2、教学基本要求 要求学员最后以正确的滑行动作完成独立滑行，学会自我保护。 3、重点难点 下肢力量不足，恐惧速度、协调性不好、会阻碍初学者学习独立滑行的进度。 第三章 自由式轮滑基础课 教学内容 花桩的基本常识、双鱼的动作技巧、前蛇的动作技巧、前交叉的动作技巧 2、教学的基本要求 要求学员每个花桩动作能够在不踢桩的前提下流畅的完成一排桩。 3、重点难点 初次接触花桩的学员，对轮子的控制能力不足学习起来会比较缓慢，尤其是前交叉这个动作对于初学者来说有点难度。 三、学时分配 理论 部分轮滑运动的由来与分类 考试 1 1 实践 部分 速度轮滑基础课 自由式轮滑基础课 第 一 节 时间： 年 月 日 教 学 内 容 轮滑运动的演变过程 教学 目标 认知目标：使学生能够认识到轮滑，知道轮滑的参赛跟它的历史演变。 3、情感目标：培养学生对轮滑的兴趣，培养他们对轮滑的热爱。 教学 重点 信息量大 教学难点 课的 结构 教 学 内 容 教 师 活动 学 生 活 动 时间 组 织 形 式 准 备 部 分 基本部分 课的结构 基 本 部 分 集合整队 清点人数 介绍本堂课的学习任务及要求。 热身活动：绕场跑2圈 徒手操 韧带拉伸 提问同学们对轮滑运动的了解 你们知道什么是轮滑啊? 你们知道轮滑都有什么动作吗？ 组织学生站队宣布本堂课的任及要求。以及安全讲解 组织学生站队，讲解学生所提出的问题，维护纪律 快速站好队伍跟着教练口令认真做好准备活动防止训练过程中受伤 听教练讲解不懂的地方举手询问 10分钟 30分钟 课的内容 轮滑的介绍 轮滑的创造 轮滑现在的发展 轮滑都包含什么？ 轮滑的分类 什么是速度轮滑？ 什么是花样轮滑？ 什么是自由式轮滑？ 什么是轮滑球？ 什么是极限轮滑？ 5、近几年全世界的轮滑比赛项目 教练活动 教练组织学生站位，通过视频，图书等形式向学生介绍轮滑的基本情况，以及轮滑的演变。注意维护学生现场的上课纪律。防止学生上课嬉戏打闹。 学生活动 认真听教练讲解轮滑的演变进程，不懂的地方可以提问 时间 30 分 钟 30 分 钟 组织形式 ? 结束部分 ? ? ? 集合整队 讲解本次课的优缺点 宣布下课 ? ? 组织学生集合带领学生进行放松练习。 讲解本堂课的情况。宣布下课 ? 迅速集合站队听教练总结，对于本堂课的不懂的地方问老师，解散下课。 ? 场地 器材 运动广场 预 计 运 动 密 度 平 均 心 率 课 后 反 思 第 二 节 时间： 年 月 日 教 学 内 容 穿轮滑鞋原地站立、单脚支撑、原地抬脚 教学 目标 1、认知目标：学生能够知道穿轮滑鞋站立、单脚支撑、原地抬脚的意义 2、技能目标：80%的学生能够穿鞋站立、单脚支撑、原地抬脚。