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论舞蹈训练方法 　　摘 要：根据我国目前的舞蹈表演整体情况来说，现代舞蹈的训练方法的专业性也强、知识容量达和实践要求高，这都是一代又一代的舞蹈爱好者或表演家们经过多年的实践总结出来的。时代在变化，舞蹈形式也在不断发展，舞蹈训练的方法正在不断向“多样化”与“多元化”的趋势发展，这对于完善舞蹈训练体系有非常深远的影响。本文对现代舞蹈教学和训练方法进行分析，并指出锻炼中容易出现的问题，提出舞蹈训练过程中应注意的地方，为我国舞蹈爱好者们提供一个参考和建议。 　　关键词：舞蹈；训练方法 　　舞蹈是人类运用肢体语言表达情感的一种方式，舞蹈的历史非常的悠久，且舞蹈的种类形式也非常的多，追溯其历史几乎可以从人类出现时，就发现了舞蹈的痕迹。舞蹈在古代就已经有了一个教学传承模式，从歌舞坊到现代专业教学。舞蹈技术技能就成为了一个独立的学科，其发展的主要过程是包括舞蹈训练方法的诞生、创新、运用。训练方法是舞蹈表演或比赛中能体现的艺术价值的保证，是舞蹈内容的不断优化的措施，舞蹈的水平提高一定是离不开训练方法的水平提高。当然，训练方法的种类非常多，且难度级别也很多，因为人皆需要表达自己的情感，只是有的人更擅长而已。但是即使擅长舞蹈人也有不同的个人特性，所以针对不同特性的人需要制定出不同的相应的方法，并且伴随着学习的时间增长，练习的难度也需要增加，但是怎么样的增加才是科学，这就需要我们的舞蹈训练是成体系并且