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浅谈青少年变声期嗓音特点及其保护 内容摘要：文章从嗓音在社社会交往中的用途入手，阐述述了美好的嗓声在社会生活及及交往中的重要性。要想使青青年朋友将来都能有一副甜美美悦耳的嗓音，就必须了解嗓嗓子在变声期有什么特点，应应该如何保护好青少年的嗓子子，使他们安全度过变声期，，人人都拥有美好的嗓音。 关 键 词：青少年 变变声期 嗓音特点 嗓音保护护 声音就是力量。声音就就是我们向世界展示自己的身身份证，当它从我们的身体里里呈现出来的时候，它正向世世界展示着关于我们的一切。。因此，声音就像一个比喻、、一个向世界说明着我们是谁谁的标志。我们生活在“感知知即现实”的文化中，如果你你拥有自信的、有说服力的声声音，那么你可以很容易地区区分开被重视与被忽视的两种种不同感觉。 中国人历来来重视内在美。但谁也不能否否认，内在美绝对无法取代外外在美。内在美如能与外在美美结合起来，是更完整的一种种“美”。对这种“完美”的的追求，恐怕是每个人都梦寐寐以求的。对于“舌头”即言言语表达来说，也是如此。一一个人一开口，最吸引人的，，当然是话语所携带的有用信信息，即好的内容；但是，若若没有健美的嗓音为物质载体体，即好的形式，则其所负载载的好的内容为对方接收的效效果，必将大打折扣。换言之之，我们在说出吸引人的话语语时若能运用上悦耳的嗓音，，则是如虎添翼，表达效果与与感染力都会得到提升。 现实生活中，不论是艺术嗓嗓音行业的演员也好，非艺术术行业的嗓音从业者也好，还还是自娱自乐层面的普通民众众也好，在用声方面都普遍存存在着“崇高媚强”的心理。。这是导致大量嗓音受到损坏坏的重要原因之一。那么，要要想保护好青少年的嗓子，首首先要了解青少年嗓音变化时时期的身体、生理等特点。因因为嗓子是整个肌体的一部分分，是不可分割的。有医学书书籍记载，血液病的咽病、神神经系统病变的声嘶、营养缺缺乏、代谢紊乱、循环障碍等等精神因素等，都有可能影响响歌唱发音的各部器官。所以以，只有充分了解掌握了青少少年变声期嗓音的基本特点，，才能更好地保护他们的嗓音音，使他们能有一个健康、清清脆、明亮、甜美、雄健的嗓嗓音。 变声是一种生理现现象，是性腺发达所引起的第第二次性征候，是咽喉在短时时期内急剧长大而引起的。人人们在儿童时期喉头、声带都都比成年人小，大约只有成年年人的一半左右。这时的发声声器官比较脆弱，男孩女孩的的声音差异不明显。但到了青青春发育期，由于内分泌的作作用，身体各方面迅速发育，，喉部在外形和机能上都发生生了很大变化，喉头、声带等等发声器官迅速生长发育与变变化而引起明显的声音变化。。这一时期在生理学上就称之之为“变声期”。 整个变变声期可分为变声初期，变声声期（也就是变声的旺盛期））和变声后期。据生理学家和和医学家观察的结果：“在变变声期前男女儿童喉的大小相相差无几，喉的形状与体积的的生理变化也很小”。从嗓音音特点来说，音质、音色、音音量和音域都大体相近。据有有关专家对变声期前儿童音域域的统计结果表明：“男孩和和女孩声音的音域几乎是一样样的”。而在青少年步入变声声期时，首先喉头的外形有明明显的变化，如甲状软骨即喉喉结迅速地增大并向前突起，，喉腔变大，声带变长。在变变声前，女孩的声带长度为110—12毫米，男孩的声带带为12—13毫米；而在变变声后，女孩增长到14—116毫米，男孩增长到18——22毫米；到成人时，女性性为14—18毫米，男性为为18—24毫米。根据医生生在喉镜下的观察，青少年变变声期间声带有充血、水肿和和声门闭合不严等症状。由此此发声器官必然会引起声音的的变化，如在变声初期青少年年会有声音不稳定、持久性差差、容易疲劳、唱歌吃力、音音质粗糙等现象；在变声中期期（即旺盛期），则有声音变变化无常、控制力差、胸声增增多、声音低沉甚至有沙哑和和失声等现象；到变声后期，，由于喉结与声带的发育基本本趋于稳定，声带充血状态基基本消失，声带闭合基本完好好，声音已接近于成人的声音音，并且男女声之间在音色、、音质、音量上的差异也明显显形成，在音域上男声的实际际音高比女声降低了一个八度度。由此可见，这些生理与声声音上的变化，也可作为判断断青少年变声期的依据。 我们了解到青少年变声期嗓嗓音的特点与过程之后，更重重要的是如何保护好青少年的的嗓音，笔者根据20多年的的教学实践谈几点认识。 一、严禁大声喊叫 在教学学中常听人们谈到有些青少年年因为平时不注意保护嗓子，，大喊大叫，遇到聚会、运动动会时更是控制不住自己，常常常出现嗓音嘶哑、说话吃力力的现象，直接影响到唱歌甚甚至说话。所以，要保护好青青少年的嗓音，首先要教育青青少年不要尖叫、乱喊。 因为，过分激烈而紧张地叫喊喊是最容易破坏声带的。中小小学校在安排音乐课时，最好好不要安排在体育课以后。在在上体育课时，学生们紧张的的跑跳，使呼