咸水沽二中关于提高耐久跑能力的方法研究张洪娣焦春生.docVIP

关于提高耐久跑能力的方法研究 区县：津南区 学校：天津市咸水沽第二中学 学科：体育 姓名：张洪娣、焦春生 主要内容：长期以来困扰体育教学界的一大难题，就是学生的“体能”问题。一度使成为争论的焦点。而反映“体能”能力的重要指标之一，就是耐久跑教材。我认为提高学生耐久跑能力的方法，应从两方面入手，一是注重开发发展一般耐力的练习手段，运用多种教学内容，提高学生的练习积极性与兴趣性，从而为专项耐力打下良好的基础；二是运用科学的方法，加大强度训练，提高学生对专项耐力的适应能力。 关于提高耐久跑能力的方法研究 长期以来困扰体育教学界的一大难题，就是学生的“体能”问题。一度使成为争论的焦点。而反映“体能”能力的重要指标之一，就是耐久跑教材。我国的学生，从小学到大学，耐久跑是体育教学中主要的教学内容之一，可是无论从能力还是从技术方面，都不能使之改善，况且，在体育教学过程中还贯穿许多的有氧活动内容，也就是说，学生的耐久跑能力是以自然增长为主，以往的教学形式无法解决学生耐久跑能力问题。为了证实这一观点，我们在2007年10--11月，对初中学生进行了论证，结果如下表所示： 年级 性别 人数 学习前 学习后 差数 初一 男 103 4：15. 4：20 -0：05. 女 92 4：10. 4：10 0 初二 男 106 4：