《大学生健康教》教案-1.doc

教 案 封 面 教研室：大学生思想教育研究室 课程名称：大学生健康教育 课程负责人： 任课教师：刘兰兰 教学年度： 2010 —— 2011 学年第 2 学期 2011 年 3 月 1 日 教 案 正 文 课次 第1次 授课方式及学时 理论授课；1学时 授课章节 第一章 绪论 教学难点、重点及学时分配 难点：健康和健康教育的基本概念； 重点：大学健康教育的目的与意义。 学时安排 1学时 教学方法： 演示法 教学后记 作业： 预习： 其他： 备注 授课方式：理论、上机或实验 教学方法：讲授法、案例法、演示法、讨论法等 教 案 正 文 一、健康和健康教育的基本概念 （一）健康的概念 （二）影响健康的因素健康是人类永恒的主题。每个人，无论他富有、贫穷，失败或成功，他的一生都必定处于健康或疾病状态。在当今社会每个民族、国家都将健康作为其追求的社会目标。但是到底怎么样才算健康呢？长期以来我们把健康单纯理解为“无病、无伤、无残”，注重的只是表面。世界卫生组织健康不仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的、精神的健康和社会适应的完美状态。另外，也有把道德健康作为健康的第四个方面这样的理解。同学们可以通过自己的认识，对我们所说的健康给予更加完善的理解。（二）影响健康的因素影响健康的因素有成千上万，但归纳起来主要有以下四类。、行为和生活方式因素行为和生活方式因素是指因自身不良行为和生活方式，直接或间接给健康带来的不利影响。如糖尿病、高血压、冠心病、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肥胖症、性传播疾病和艾滋病、精神性疾病、自杀等均与行为和生活方式有关。（1）行为因素(behavior factor)行为是影响健康的重要因素，几乎所有影响健康因素的作用都与行为有关。例如吸烟与肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心脏病及其他心血管疾病密切相关。酗酒、吸毒、婚外性行为等不良行为也严重危害人类健康。（2）生活方式(life style)生活方式是一种特定的行为模式，这种行为模式受个体特征和社会关系所制约。是在一定的社会经济条件和环境等多种因素之间的相互作用所形成的。建立在文化继承、社会关系、个性特征和遗传等综合因素基础上的稳定的生活方式，包括饮食习惯、社会生活习惯等。由于生活方式和不良行为导致了慢性非传染性疾病及性病、艾滋病的迅速增加。近年来我国恶性肿瘤、脑血管病和心血管病已占总死亡原因的61％。据美国调查，只要有效地控制行为危险因素：不合理饮食、缺乏体育锻炼、吸烟、酗酒和滥用药物等，就能减少40％～70％的早死，1／3的急性残疾，2／3的慢性残疾。 、生物学因素（1）遗传已知人类的遗传性缺陷和遗传性疾病近3000种(约占人类各种疾病的1／5)，据调查，目前全国出生婴儿缺陷总发生率为137％，其中严重智力低下者每年有200万人。遗传还与高血压、糖尿病、肿瘤等疾病的发生有关。（2）病原微生物从古代到20世纪中期，人类死亡的主要原因是病原微生物引起的感染性疾病。随着医学模式的改变，行为与生活方式因素取代了生物学因素。（3）个人的生物学特征包括年龄、性别、形态和健康状况等。例如，不同的人处在同样的危险因素下，对健康的危害性大不相同。、环境因素健康不仅应立足于个人身体和精神的健康，更应强调人体与自然环境和社会环境的统一，强调健康、环境与人类发展问题不可分割。发展必须包含生活质量的提高，同时保持环境的可持续发展，这是探索健康生态学的基础。1992年，WHO环境与健康委员会的报告中将“维护和促进健康放在环境与发展应该关注的中心”。1993年，WHO提出“持续发展所关注的中心问题是人类，人类有权享有与自然和谐的健康而有生产能力的生活”。为此，人类必须投入广泛的行动，整合和平衡目前或今后将要面临的环境健康发展问题，以减少损失，防止可预测的不良后果出现；并指出健康与环境的整合，将是要达到持续发展的当务之急。环境有内部环境和外部环境之分，前者指机体的生理(内部)环境，后者指自然环境和社会环境。内部环境与外部环境相互影响，相互作用，推动着人的心理和生理的发展。自然环境自然环境包括阳光、空气、水、气候、地理等，是人类赖以生存和发展的物质基础，是人类健康的根本。保持自然环境与人类的和谐，对维护、促进健康有着十分重要的意义。众所周知，有益于健康的居住环境比有效的医疗服务更能促进健康。如若破坏了人与自然的和谐，人类社会就会遭到大自然的报复，突出地表现在污染的环境给人类带来疾病，乱砍滥伐给人类带来水土流失和洪水灾害（2）社会环境又称文化社会环境，包括社会制度、法律、经济、文化、教育、人口、民族、职业等，社会制度确定了与健康相关的