高血压上课资料_培训课件.pptVIP

瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 错误的观点不利于高血压治疗 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 台式水银柱血压计 气表式血压计 自动（半自动）臂式血压计 自动腕式电子血压计 瓯北城市新区医院 血压测量标准方法 测量工具：水银柱式血压计、电子血压计。 袖带的大小适合，至少覆盖上臂臂围的2/3。 袖带下缘应在肘弯上2.5cm。 听诊器胸件置于肘窝肱动脉处。 收缩压读数取柯氏音第Ⅰ时相，舒张压读数取柯氏音第V时相。 相隔1-2分钟重复测量，取2次读数平均值记录。 瓯北城市新区医院 坐位 袖带 血压计 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 心肌梗死发生的周期节律 每6个小时内急性 心肌梗死发作人数 0:00-5:59 6:00-11:59 12:00-17:59 18:00-23:59 心梗发作时间 +40% 25000 20000 15000 10000 5000 0 清晨的心肌梗死的危险较 24小时平均高40% 瓯北城市新区医院 心源性猝死发生的周期节律 每6小时内心源性 猝死的发作人数 心源性猝死发作时间 0:00-5:59 6:00-11:59 12:00-17:59 18:00-23:59 +29% 6000 5000 4000 3000 2000 1000 0 清晨的心源性猝死的危险较 24小时平均高29% 瓯北城市新区医院 00:00-2:59 3:00-5:59 6:00-8:59 9:00-11:59 12:00-14:59 15:00-17:59 18:00-20:59 21:00-23:59 实际中风发作与预计发作的比例 (%) 中风发作的周期性节律 时间 n=11816 所有类型中风 缺血性中风 出血性中风 一过性脑缺血发作 180 160 140 120 100 80 60 40 20 0 +49% 瓯北城市新区医院 不同时段血压升高 日间 清晨 夜间 总心脑血管死亡危险 出血性脑卒中死亡危险 脑梗塞死亡危险 缺血性心脏病死亡危险 心脑血管死亡危险均与清晨高血压显著相关 瓯北城市新区医院 一、有效治疗二、终生治疗三、时间治疗四、保护靶器官五、个体治疗六、联合用药 高血压治疗新概念 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 讲座寄语 希望通过我们的讲座：对社区的广大居民有所帮助，更加的了解高血压，改变不良生活习惯，减少高血压病的危险因素，降低高血压病的发病率，提高知晓率，减少伤残和死亡率. 瓯北城市新区医院 祝大家身体健康、延年益寿 谢谢大家！ 瓯北镇中心卫生院 瓯北城市新区医院 瓯北城市新区医院 * Ohasama研究的结论显示： 不同时段血压升高与不同类型的心脑血管事件死亡危险相关 心脑血管死亡危险均与清晨高血压显著相关 可以看出，无论何种危险均和清晨血压最相关！ * Ohasama研究的结论显示： 不同时段血压升高与不同类型的心脑血管事件死亡危险相关 心脑血管死亡危险均与清晨高血压显著相关 可以看出，无论何种危险均和清晨血压最相关！ * Ohasama研究的结论显示： 不同时段血压升高与不同类型的心脑血管事件死亡危险相关 心脑血管死亡危险均与清晨高血压显著相关 可以看出，无论何种危险均和清晨血压最相关！ 瓯北城市新区医院 丰富午餐 营养早餐 控制总热量，维持正常体重 营养均衡 ，合理搭配，餐餐有碳水化合物、脂肪和蛋白质 定时定量 少食多餐，加餐不加量 饮食清淡，少油少盐 多饮水,戒烟限酒 良好的饮食习惯细嚼慢咽 清淡晚餐 瓯北城市新区医院 一斤蔬菜、一袋牛奶 二勺油 三份蛋白质 四两水果 五两主食 六克盐 七分饱 八杯水 简单的饮食口诀 瓯北城市新区医院 油脂类和盐的摄入 每日油脂类摄入量应不超过25～30克 在允许范围内尽量选择富含多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的 食物，如葵花籽油、豆油、玉米油、橄榄油、茶油、菜籽油等 应经常更换烹调油的种类 警惕看不见的油脂－－坚果类 食盐的摄入量每日不应超过6克 来源:盐、酱油、味精、鸡精粉 蠔