细胞衰老和细胞癌变_培训课件.pptVIP

四、癌症的预防 1、自己和家人的日常生活中，哪些做法 会增加患癌的机会？ 2、今后应该如何预防癌症？ 积极的生活态度 健康的生活方式 食物中的防癌物质：大豆 ；动物肝脏中含 有的大量维生素D；蔬菜水果中富含的维生 素C，维生素E，胡萝卜素；绿茶中富含多 元酚 保持愉悦的心情！ 难过的时候不要憋在心里，哭吧哭吧不是罪！ 健康生活方式让你远离癌症 少吃脂肪?? 饮食清淡 膳食纤维?? 不可忽视 坚持运动?? 保持苗条 新鲜蔬果?? 每日必备 腌制食物?? 不宜多食 饮酒适度?? 切莫贪杯 决不吸烟　 健康相伴　 　 情绪稳定 ?轻松工作 定期检查 ?? 防患未然? 建 议 日常诱癌20例 感染乙肝病毒的可诱发肝癌； 感染人乳头状病毒可诱发宫颈癌； 感染螺杆菌可诱发胃癌； 吸烟（每日超过2包，10年以上）可诱发肺癌； 被动吸烟（22年以上）可诱发肺癌与喉癌； 经常接触沥青者，易诱发皮肤癌； 经常接触煤焦油者，易患皮肤癌； 经常接触放射线者，易诱发肺癌与白血病； 长期使用化学性染发剂可诱发淋巴癌； 经常在太阳下曝晒，可诱发皮肤癌。 酗酒可诱发咽喉癌； 红肉（即牛肉、羊肉）摄入量过大，可诱发结肠癌； 新鲜水果及蔬菜摄入不足可诱发肺癌； 高盐咸食者，易患胃癌； 报纸包食物可得各种癌症； 吃热烫食物易引起食道癌；