第三讲情商与大学生心理健康.ppt

第三讲 情商与大学生心理健康 大学生心理健康 主要内容 情商概述 大学生常见的情商问题 大学生情商的培养 第一节 ?情商概述 一、什么是情商 情商，即“情绪商数”，英文表达是Emotional Quotient缩写为EQ。 ? 情商又称“情绪智力”，主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。 一、什么是情商 内容包括： 是认识自身的情绪。 是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己。 是自我激励。 是认知他人的情绪。 是人际关系的管理。 第一节 ?情商概述 ＥＱ重要性： ＩＱ：20% ＥＱ：80％ 第一节 ?情商概述 二、情商与智商的区别 首先，智商和情商反映着两种性质不同的心理品质。 其次，智商和情商的形成基础有所不同。 第三，智商和情商的作用不同。 第二节 大学生中常见的情商问题 第一、社会环境。 第二、学校环境影响。 第三、家庭因素的影响。 第四、大学生自身原因影响。 第二节 大学生中常见的情商问题 （一）自卑 自卑感是因对自己评价过低而产生的压抑、羞愧情绪体验，是自我意识中自我情绪体验形式之一。 第二节 大学生中常见的情商问题 （二）焦虑 一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧。也是一种对未来某种可能发生的可怕情境即时的不愉快情绪体验。 第二节 大学生中常见的情商问