固元膏+冬季养生[参考].pptVIP

主讲： 冬季养生 冬季养生 黄帝内经 春生 夏长 秋收 冬藏 春季养生 《黄帝内经》在描述春天的节气特点时，这样写道：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。” 夏季养生 《黄帝内经》在描述夏天的节气特点时，这样写：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疾疟，奉收者少，冬至重病。” 秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧sūn泄，奉藏者少 秋季养生 冬三月，此谓闭藏，水冰地坼。无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。 冬季养生 冬天为什么适合进补？ 冬季--------“冬藏”，皮肤致密； 冬季--------胃气足，消化吸收好； 冬令--------“冬季进补，春天打虎”。 冬天怎么养藏 冬季养生冬不藏精，春必病温:冬天为养收藏之性，冬令进补在我国已是传统习惯，此