念动训练法在健美操训练中的应用.docVIP

念动训练法在健美操训练中的应用 　　【内容摘要】如今，在各大院校，健美操教学已经得到大力的推广与普及，成为了最受学生热爱的一项集娱乐与观赏特征于一体的体育项目之一，面对如此形势，如何全面提升健美操教学，积极展开健美操训练就成为了教师们重点关注的问题。故文章以念动训练法为例，对其在健美操训练中的实际应用展开具体分析。 　　【关键词】健美操训练;念动训练法;注意事项 　　众所周知，健美操属于一项集音乐、舞蹈与形体于一体，并通过徒手或手持轻器械开展专门练习，以实现健身、健美、健心为目的的新兴娱乐体育项目，有着极为丰富的内容，种类繁多，简单易学，不受年龄、场地与空间等限制。如今，健美操教学也已在各大院校中广泛开设与普及，并受到了学生们的热烈欢迎。而关于健美操的训练，有很多方法，下面文章就念动训练法的应用展开具体分析。 　　一、结合健美操教学过程展开念动训练 　　在健美操教学实践中，念动训练法的有效应用，不仅可以帮助学生快速掌握并熟悉相关的健美操技术动作，而且还能全面调动学生学习兴趣，从整体上提升教学效果。 　　首先，在基础环节中的应用。在健美操训练中，基础动作的训练是其中的一个关键部分。在传统教学中，教师一般先向学生讲解有关健美操的一些基础知识，示范动作要领，后引导学生参照相关规则展开练习，而学生在练习的时候，教师在旁边巡视，就学生练习存在的问题加以纠正，而后学生按照新