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第六章 认知疗法 淮阴师范学院心理学系 第六章 认知疗法 教学目标 1、能够概述认知疗法的基本原理 2、能够为一个案例设计一份以认知疗法为指导的咨询或治疗方案 教学重点与难点 1、重点是各种认知疗法的基本观念与技术 2、难点是各种认知疗法的异同 例： 事件A：出席一重要会议，突然发现自己已经晚了，心里顿时慌乱，抱怨自己无能。 情绪C：紧张、害怕、自责、沮丧 信念B： 1、我怎么这么差劲，连开会时间都会 搞错 2、我总是把事情搞糟，真无用 3、别人会认为我是一个大傻瓜 4、在众目睽睽之下迟到，真是丢人现眼 驳斥D： 1.每个人都会出现记错时间的这种情况 2．错过开会时间，只能说明我不够细心，并不能说明我无用，许多事情我会是干得很不错的 3．可能有人会认为我真傻，但只是少数认如此，大多数人会对我迟到持无所谓的态度 4．迟到是不对的，别人可能会对我表示不满，但这并非糟糕透顶。我继续开会，继续我的工作。 效果E：通过自我辩论消除自责 案例分析 3、当事人A是一名高二女生．她的平时成绩总是班级前五名．可是最近的一次小测验和期中考试成绩不理想．因此感到非常失望和痛苦。她不断自责．我能考上大学吗？我今后会有出息吗?请问：如果你是咨询师．你觉得她的问题在哪里?如果运用理性情绪疗法进行干预的话．请写出每步的具体任务。 问题分析与评估：干预步骤：第一步：第二步：