一些小知识的汇总.docxVIP

??留给有胃病的朋友们: 1.如果胃突然疼,又没有药的话,记得,蹲下来,双手抱住自己胃的地方,尽量把自己的上身压在蹲的两腿上,紧紧地压一下自己的胃部,这样会改善胃疼的尖锐感. 2.胃疼的时候,记得,可以倒一杯较热的水,然后喝下去，这样,也会起到缓解的作用.这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼,所以,喝水,会稀释掉. 3,胃疼的时候,可能是吃得太饱而引起的不舒服的感觉,这个时候,可以吃一点儿促消化的药,或者是静静地不要动,让胃能处在平和的消化的状态中. 4.胃疼的时候,记得,也可以喝一杯较浓的牛奶,必须是纯牛奶,这样的喝下去后,也会对你的胃疼有所改善.因为牛奶进入胃后,会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的. 5.有时候胃疼也是因为饥饿造成的,这个时候,要记得,常在自己工作的地方备一些零食,这样,当你有饥饿感的时候,就吃点,也能减少你的胃疼的毛病的. 6. 1揉内关：内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指三个手指并拢的宽度处,在两筋之间取穴.用拇指揉按,定位转圈36次,两手交替进行,疼痛发作时可增至200次. 2点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸相当于四个手指并拢的宽度,在胫骨和q机长腓骨之间.以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次左右,手法可略重. 3揉按腹部：两手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上,右手在下.以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲. 饮食习惯1、最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭.2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处.3、小米粥就馒头不是包子,可以养胃.4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍,米饭,面包,饼干,点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.5、胃不好,要少食多餐.6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃.7、大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,健脾和胃。8、苹果,柚子,葡萄,桔子,风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津. 9、核桃,榛子,松子,桂圆,花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康.10、花生,红茶,蜂蜜十分养胃. 需备药物 1.常见处方药：奥美拉唑,雷贝拉唑,兰索拉唑,磷酸铝凝胶,铝镁加混悬液,雷尼替丁. 2.常见非处方药：双歧杆菌乳杆,菌三联活菌片 九胃泰,丽珠得乐,维生素C,维生素A,维生素E,维生素B6.?学霸总结的大学感悟：（转）? 1.大幅减少待在寝室的时间。尤其不要在寝室叫外卖，白天严禁往床上躺。寝室可以说是时间的黑洞，意志力的坟墓，屌丝的培养皿。? 2.不要刻意去追求“合群”这两个字，将你的时间花在最有意义的事情上。? 3.加入学生会和团委前要三思。学生会普遍不能代表学生，而是学校领导的传声筒以及团委的提线木偶，在这里实际上只有很小一部分人能够掌握话语权和得到锻炼，而这一部分人本身其实就很优秀，这种优秀往往来源于他们中学时期的积累，打酱油般地参加例会、干活并不能给你带来实质能力上的提升，基本就是映衬大牛的炮灰、跑腿的廉价劳动力而已。至于团委，我认为没有什么比体制用官僚主义慢慢消磨你的意志更阴暗的事情了。 4.?建议加入一些跟学校网络维护相关的技术性社团，在这些社团里你能很快学会PPT/Excel/Ps等软件的用法，这些技能点的点亮将会为你以后的求职带来不少便利。? 5.英语很重要，很重要，很重要，永远不要放弃，否则绝对会后悔。? 6.?当你无所事事/压力大不想学习/感到迷茫的时候，请去锻炼身体，为缓解学习压力+给自己一个好身材+为祖国健康工作五十年。? 7.一定要多去图书馆，找你能找到的最好的书。不要无选择性阅读，那会浪费 8.注意培养自己检索信息，包括从网站查找相关评论，检索文献，梳理综述的能力，如果实在状态糟糕，打不起精神，可以把时间花在这种方式的“水”。当你做普通本科的课程作业也有文献引入，你的作业会更有价值。? 9.不要听别人忽悠人脉人脉的，人脉固然重要，但实力在大学更是硬通货? 10.戒夜宵，吃早饭。? 11.不要总是喝可乐雪碧，碳水化合物会让你每天有3到4个小时昏昏欲睡，萎靡不振。如果要买饮料就喝果汁吧。? 12.树立一个偶像，一个你想以后和他/她碰面的人。当你想到他/她的时候，想想你还需要做出哪些成绩。? 13.永远不要尝试长期熬夜和长期在床上休眠。? 14.如果想要好好自习一天，请把手机关机放在寝室。大部分时候其实都高估了自己被这个世界需要的可能性。? 15.?记住，凡是那些深夜里光着膀子，在烤串摊上吹了n瓶啤酒后和你的兄弟们总结出来的感