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第一课 珍惜无价的自尊1．自尊的表现有哪些？答：（1）注意容貌的修饰 （2）注意举止的文雅 （3）注意行为的后果 （4）知耻▲2．什么是自尊？答：（1）自尊就是自我尊重。 （2）自尊就是既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视和侮辱。 （3）自尊是一种健康良好的心理状态。3、知耻是自尊的重要表现。▲4、虚荣与自尊有什么区别？答：（1）虚荣心是一种追求表面上荣耀、光彩的心理。它是扭曲的“自尊心”。虚荣心强的人，常常把对个人名誉的利益是否有好处，作为支配自己行为的动力，总是在乎他人对自己的评价，一旦他人有一点否定自己的意思，便以为自己失去了所谓的自尊，就受不了。这种心理是不健康的。（2）自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别歧视、侮辱。5．为什么要尊重他人？(为什么说尊重他人是我的需要？)答：（1）我们的自尊经常受到他人的呵护和关爱，当然有责任去关注他人的自尊，维护他人的尊严。尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。（2）尊重他人就是尊重自己。（3）不尊重他人的人不可能赢得他人的尊重。6、如何尊重他人？第一，尊重他人就要把他人看成同自己一样需要自尊。第二，我们要把感受到的他人给予的美好，再转达给他人。这样，人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。7、自尊的人最看重自己的人格。8．为什么说自尊要适度？答：（1）适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误。（2）过度的自尊，则使我们过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣。（3）对恶意的侮辱，要及时予以回击，必要时运用法律武器捍卫自尊。▲9．尊重他人最基本的表现是什么？答：（1）对人有礼貌 （2）尊重他人的劳动 （3）尊重他人的人格▲10．怎样做到尊重他人？答：（1）要善于站在对方的角度，感同身受，推己及人。（2）要善于欣赏、接纳他人。 （3）不做有损他人人格的事情。11．为什么要学会尊重？（尊重他人的重要意义）答：（1）尊重使人理智， （2）尊重使人悔过。 （3）尊重唤醒人的良知，产生不可估量的正面效应。12、辨析题：对待他人的议论与批评，我们要斤斤计较，得理不让人，这才是自尊的表现。答：这个观点是错误的。因为：（1）对待他人的议论与批评，我们要冷静分析，既不能盲从，也不能忽视，要做到“有则改之，无则加勉”。（2）议论只能代表个别人的意见，未必正确；批评是对我们行为的评价，针对的是具体行为，而不是人本身。无关紧要的议论，忍让一下就过去了。（3）斤斤计较，得理不让人，那不是自尊，而是情绪冲动。这种情绪冲动于人于己都不利。所以，题中的观点是错误的。第二课 扬起自信的风帆▲13、自信的含义、表现分别是什么？（1）含义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。（2）表现：自信者都相信自己行，他们在言谈、举止、为人处世方面共有的特征表现为：活泼、坦诚、轻松、言行一致、开放、幽默、勇敢、果断等。▲14、自负、自卑和自信三者有什么区别？自负的人往往会过高地估计了自己，谁也看不起，就觉得自己是最好的，别人谁都不如他。只看到自己的优点，看不到缺点，他们所追求的目标是根本不可能达到的，自负的人走路往往趾高气扬，一脸傲气。自卑的人往往会过低估计了自己，认为自己什么都不如别人，自己干什么都不会成功，别人都瞧不起自己。只看到自己的缺点，看不到优点，结果自己丢失了可能成功的机会。自卑的人走路往往低头焉脑，垂头丧气，说话低声下气。自信的人能够实事求是地看待自己，既看到自己的优点，也看到自己的缺点，能够公正、客观地评价自己。15、自信是成功之基。16、自负与自卑是一对孪生子，二者都是以自我为中心。17、为什么自负和自卑都远离成功？自负者的追求之所以必然失败，就是因为其追求的目标从一开始就是虚假的。自卑者会产生对自己的憎恨，憎恨自己的不完美，憎恨自己的无能为力，由此更强化了自卑感。因此，不管是自负者还是自卑者，以自我为中心的心态都会使他远离成功。▲18、为什么自信有助于成功？答：（1）一个自信的人能够实事求是地看待自己，因而所追求的目标是可以达到的。（2）自信是成功之基，是因为自信的人具有追求成功的心理素质，而良好的心理素质对一个人的成功是十分重要的。（3）自信者乐观、好奇、专注。正是由于自信者乐观、好奇与专注，有目标，注重行动，体验过程，他们可以减少外界的干扰，全身心地投入到工作中，最快最好地到达胜利的终点。19．自信的方法有哪些？（怎样做到自信？）答：（1）看到进步与长处。有自信才能有成绩，有成绩就会更自信。经常体会点滴的进步与成绩，就是为自己喝彩，为自己鼓劲。发现自己的长处，是自信