第2课时做情绪的主人.docx

第2课时　做情绪的主人(上册第六课),课时知识网络),中考考点精讲)　丰富多样的情绪1．怎样认识情绪的多样性？(1)我们有丰富多样的情绪感受。(2)由于人的情绪是复杂多样的，情绪分类的方法有很多种。其中最常见的是把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧。在这四类情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。2．情绪对人们的生活有什么影响？(1)情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。(2)情绪犹如双刃剑。①积极影响：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。②消极影响：情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。　善于调控情绪1．如何认识青少年的情绪？(1)青少年在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化；(2)情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱和忧郁，甚至让我们做出一些违反道德和法律的事情；(3)对于情绪多变、容易冲动的青少年来说，情绪更应注意调节。2．怎样学会调控情绪？(1)注意转移法：分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。(2)合理发泄法：在合适的场合用合适的方式发泄自己的情绪，如：在适当的场合哭一场；向朋友倾诉；进行剧烈的运动等。(3)理智控制法：自我解嘲、自我暗示、自我安慰、自我鼓励、心理换位、学会升华等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。3．喜怒哀乐，不忘关心他人。(1)需要关心他人的原因：人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响到周围人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不通人情的做法。(2)关心他人的做法：学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪；关心他人的情绪，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。这样，我们的喜悦将加倍，痛苦将变少，彼此友谊将更加深厚。【例】(2014河北中考第3题)在某城市，一群大妈因为跳广场舞，音响开得特别响，竟遭到小区居民泼粪的“礼遇”。大妈们深感委屈，“我们不就跳个舞吗，碍着谁了？”下列选项所示道理，有助于减缓大妈们委屈的是(　)①跳舞是公民的合法权益　②善于调控情绪有益于身心健康　③每个人都要增强公德意识　④享有健身权不能妨害别人的休息权A．②③④　B．①③④C．①②③ D．①②④明确考向1.从设问上看，属于“哪些类”；2.从知识模块来看，是综合考查“热爱生活，服务社会”的问题。提取信息1.一群大妈跳广场舞，音响开得特别响；2.被泼粪，大妈们深感委屈。调动知识1.正确行使权利，增强公德意识；2.调控情绪规范表述(答案)A　【试题点评】广场舞是当今流行的一种健身娱乐方式，但随着扰民事件的出现，围绕广场舞引发的思考越来越多。此题取材于生活，在生活情境下引导学生做出正确的价值取向，同时将法律与情绪考点有机地结合起来，考查了学生多种能力。【材料拓展、知识拓展】结合此材料还可以考查正确行使权利、生命等考点。如示例一：你如何看待跳广场舞大妈的行为？(1)跳广场舞说明积极锻炼身体，体现对生命健康权的重视。(2)公民行使权利要依法行使，不能损害其他公民的合法权益，跳广场舞不能妨碍了别人的休息权。示例二：小区居民泼粪的行为对我们有何启示？当公民的合法权益受到侵害时，应拿起法律武器维护，不能采用非法的方式。材料式选择题通常是提供一段材料，所选材料一般是重大时事热点、重要文件、统计数据、生活事件缩影、社会现象关注等。要求我们掌握教材知识的同时，关注期间重大时政热点、国家发布的重要文件、国家发展中的数据统计、生活事件及社会现象，并运用所学知识，多角度、多层次、全面分析。解答这类试题，要注意以下几点：1．审材料。这是做好材料型选择题的基础，即根据题意抓住关键词语，提取有效信息，弄清材料的主旨(中心意思)和层次。2．审设问。把握命题者的提问角度，分析命题意图。审设问要注意题干中的引导词，引导词决定着答题方向，它们是将题干和题肢有机联系起来的关键，如“这说明”“由此可见”“因此”“根本原因是”“对……我们可以这样理解”“下列说法符合题意的是”“下列表述正确的是”等。在上述例题中，大妈们跳舞遭泼粪，深感委屈，我们可以提取出公民在行使自己的权利时，也要尊重别人的权利，调控自己的情绪，结合设问，如果大妈们能明确这两点，委屈情绪就会有所缓解。得出答案为A。,随堂针对演练)一、选择题1．(2015秦皇岛18中模拟)“让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光……”这表明(　)A．人的情绪是复杂多样的B．人不会产生消极情绪C．要做自己情绪的主人D．人无法驾驭自己的情绪2．(2015石家庄28中模拟)2014年10月27日男乒世界杯决赛，张继科获胜后因情绪过于激动，踢坏广告牌遭到国际乒联4.5万美元的罚款处罚。这警示我们(　)A．人的情绪是无法控制的B．情绪是一