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最棒的孩子是怎样教育出来的 ?? 　　最近，利用两个月的时间，看完了斯宾塞*约翰逊的《孩子，你真棒！》这本书，很受教育，她写到“教育孩子的方法很简单，做法也很简单，只要你通过某种方式跟自己的孩子沟通―――仅仅需要短短的一分钟―――就能帮助孩子很快喜欢上他们自己，心甘情愿地做一个好孩子。只要作父母的认真研读本书中的三种沟通技巧，并在自己的家庭中应用一个月，然后自己来判断这种方法是否有效”。所以，我特意把自己的体会写下来，供大家参考。在实际操作的过程中，我感觉难点就在于，我们做家长的是否赞同他的方法并按部就班地去做。　　每一位做父母的，都希望自己的孩子是最优秀的，那么，怎样才能让孩子做到最棒呢？怎样的父母才是好的父母呢？只有好父母才能教出好孩子吗？教育好孩子有秘诀吗？带着种种问题，我打开了这本书，并试着去做，开始发现并不是很难做，知道了孩子的教育秘诀：就是“喜欢自己的孩子会主动自律”这也是教育孩子的所有方法的基础，是符合我们生活经验的。相信每个人都有这样的感受，在我们自己小的时候，表现最好时候是我们对自己最满意的时候，也是得到家长或大人们表扬的时候，更是心情最好的时候；当自我感觉表现不好的时候，就是自己心情最差的时候，感觉也都不好了，您自己回想一下，不是吗？所以，帮助孩子获得良好的自我感觉就是培养他们良好行为的关键。每个孩子都会用良好的表现来回报你的付出的。　　斯宾塞*约翰逊总结了三种沟通技巧，那么，这三种简单的沟通方法确实能帮助我的孩子学会“如何喜欢自己以及如何自律、能够培养孩子的责任信和提高孩子的挫折忍受力吗”？　　是的，首先我们要知道什么是“一分钟目标”。“一分钟目标”只要按照下面去做，就会见效：　　1、 我们设定明确的家庭目标（我们共同的目标）和个人目标（我自己的目标）。　　2、 我们尽量达成一致的决定，让大家都觉得从家庭中得到了自己想要的东西。　　3、 我们每个人都各自在纸上（或小黑板）用250字左右写下各自的目标，这样我们就可以用一分钟左右的时间重温这些目标。　　4、 我们的目标非常具体，说明了我们各自的愿望是什么，希望在什么时候实现，我已经….我正在….它将在….之前实现。　　5、 我们大家都经常重温各自的目标，使之成为我们思考的习惯―――一种思维模式。　　6、 我经常抽出一分钟，回顾我的目标，检查我的行为，看两者是否相符。　　7、 我鼓励我的孩子也这样做。　　8、 每个星期，我们都开心地聚在一起，讨论我们这个家庭有哪些进步。　　第二点：我要帮助孩子充分发挥潜力，我要发现他们做对了什么？就是要学会“一分钟称赞”；“一分钟称赞”只要按照下面去做也会见效的：　　1、 我提前告诉孩子，我会在他们表现好的时候称赞他们。　　2、 我发现孩子做对了什么。　　3、 我具体地说出孩子对在那里。　　4、 我清楚地告诉他，他的表现让我感觉很好。　　5、 我停几秒钟，让他静静地体会我的开心。　　6、 接着，我要真诚地表达出我的感受，告诉他我多么爱他，并拥抱他。　　7、 我注意到，对孩子进行称赞只需要占用我一分钟时间，但是这给他带来了良好的自我感觉却可以让他受益终生。　　8、 我知道自己这样做对孩子和我自己都有好处。我对自己很满意，觉得自己是个好家长，同时，孩子对自己也很满意，觉得自己是个好孩子。心情好了，做任何事情就快乐。　　第三点：提高孩子的挫折忍受力就要通过“一分钟批评”来实现，一分钟批评可以很有效，只要按部就班去做，不要怀疑什么：　　1、 我告诉孩子，当他的行为让我不满意时，我就会让他知道；同时，我也让他同样坦白地对待我、尊重我。　　2、 我在事情发生后尽快对孩子进行批评。　　3、 我告诉孩子，他究竟做错了什么。　　4、 我清楚地告诉孩子，他的行为带给我怎样的感受，实事求是，不夸大不延伸。　　5、 我沉默几秒钟，让他体验我的感受。　　6、 我通过肢体接触让孩子知道我是站在他这边的。　　7、 我告诉孩子，我觉得他是有价值的，是我最珍贵的。　　8、 我直接对孩子说，虽然我不喜欢你刚才的行为，但是我确实非常喜欢你。只要你不再那么去做了就对了。　　9、 我拥抱孩子，对他说：“我非常爱你！”让他知道批评已经结束了。切记，批评一旦过去，就让它永远过去，不要反复提起。　　10、 我很清楚，虽然这种充满爱的批评只持续了一分钟，但它将使孩子受益终生。　　通过学习上面的三种方法，你也会成为“一分钟母亲”，做一个高效的家长并不需要很多的时间，“一分钟”只是打个比方，不过，万事开头难，只要你开始按部就班的去做了，慢慢形成习惯了，你就可以只需要一分钟来解决问题了。　　“我们想什么，就会成为什么”现代人痛苦的根源就是“焦虑”，我们