2014年心理知识竞赛修改完成zui1.doc

内蒙古民族大学大学生心理健康知识竞赛 参考题 10分风险题（30道） 什么是学习中的“高原现象”？ 答：指一种技能动作的练习，经过初期的较快进步后，往往由于练习方式方法、活动结构未及时改进，及练习者兴趣下降等原因，出现某一期间练习成绩停滞不前的现象。 2. 为什么我们可以一边听讲一边记笔记？? 答:这是注意分配的结果。注意分配即个体在同一时间对两种或两种以上的刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。 3. 心理咨询就是聊天吗？ 答:心理咨询是以聊天为主要形式，但不是普通的聊天，是融合心理咨询专业技术在里面的专业对话。 4. 什么是延迟满足？ 答:指为得到更大利益而学习等待，放弃眼前报酬。 5. 心理问题和精神病是一回事吗？ 答:心理问题是心理学范畴，属于心理咨询与心理治疗的对象；精神病是医学范畴，必须药物治疗。两个概念有交叉，但精神疾病更加严重一些。所以来咨询的人不一定是精神疾病。 6. 什么是自我意识？ 答：是个人对自己各种身心状况的意识。一般认为自我意识表现为认知的、情感的、意志的三种形式。 7. 为什么我们看见绿叶配衬的红花更红？ 答:这是视觉对比现象，即由光刺激在空间上的不同分布引起的视觉经验，分为明暗对比和颜色对比两种。红花更红是因为绿色补色为红色，从而看起来更红。 8. 什么是内隐记忆　是不能进入心灵意识，但可以在行为上表现出来的记忆 9. 什么是自我效能感？ 答：由班杜拉提出，指个体相信自己能成功地做出某种行为的主观体验。 10. “百病生于气”从心理学的角度怎样去认识？ 答:其主要指负性情绪,负性情绪是危害健康的重要因素。 11. 什么是非语言沟通？ 答:即不使用语言的沟通,它包括的信息是通过身体运动面部表情,利用空间,利用声音和触觉而产生的。 12. 什么是失眠？  答:失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况,常表现为难以入眠,不能入睡,维持睡眠困难,过早或间歇性醒来而导致的睡眠不足。 13. 什么是超限效应？ 答：超限效应是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。? 14. 职业生涯规划的意义是什么？ 答:增进自我了解，澄清价值目标，促进潜能开发，适应社会需要，实现个体价值。 15. 神经性厌食症是怎么引起的？ 答:由节食不当所引起的严重体重失常，如无其它生理原因，仅由于患者厌恶进食而导致正常体重骤然下降四分之一者，即被视为厌食症。 16. 心理咨询可以一次解决问题吗？ 答: “冰冻三尺，非一日之寒”，心理问题的形成有复杂的原因，绝非一两件事诱发所致，因此，其解决自然需要一个较长的过程。 17. 什么是投射？ 答:是指在人际交往中，认知者形成对别人的印象时总是假设他人与自己有相同的倾向，即把自己的特性投射到其他人身上。所谓“以小人之心度君子之腹”，反射的就是这种投射效应的一个侧面。 18. 什么是相似假定作用？ 答：指在社会认知活动中，人们有一种强烈的倾向。即假定对方与自己有相同之处。 19. 为什么我们在看月亮时觉得月亮周边很亮？? 答:因为马赫带现象，人们在明暗变化的边界上常常在亮区看到一条更亮的光带，而在暗区看到一条更暗的线条。 20. 什么是约拿情结?答：是一种从《圣经》人物约拿引申出的情绪状态，它反映了一种“对自身伟大之处的恐惧”。并导致我们不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避发掘自己的潜力。在日常生活中，约拿情结可能表现为缺少上进心，或称“伪愚”。?21. 什么是自动加工?答：自动加工是指加工过程非常快，心理能量，不受意识控制，不能避免的加工。 22. 5．25”大学生心理健康日的来由？ 答:即“我爱我”的谐音，发起人的解释是：爱自己才能更好地爱他人。是由北京师范大学学生于2000年发起的属于我们大学生自己的“大学生心理健康日”。 2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大中学生心理健康日。 23. 有效情绪表达的方法是？ 答:觉察自己真正的感受，选择适当的时机表达出自己的情绪；正确、清楚、具体地表达；适时表达自己的积极情绪； 24. 什么是心理危机？ 答:心理危机是指当个体受到某些强烈刺激，自身力量又无法应对时出现的身体和精神崩溃边缘的状态。 25. 什么是迁移？ 答:一种学习对另一种学习的影响，指在一种情境中获得的技能、知识或态度对另一种情境中技能、知识的获得或态度的形成的影响。 26. 心理咨询关系的特点是什么？ 答:是一种职业性的人际关系，是一种具有时限性的人际关系， 是一种平等助人、共同成长的人际关系。 27. 什么是性格？ 答:性格是指由人对现实的态度和他的行为方式所表现出来的心理特性，它是人格的主体。人们在日常生活中经常说的一个人“勇敢”与“怯弱”、