打好乒乓球50集(单项技术).docVIP

打好乒乓球[50集全]（单项技术）] ２、近台正手位攻球ppq01.rm (44:35):(2)横拍正手侧身斜线攻球ppq01.rm (53:10): (4)横拍正手侧身直线攻球ppq01.rm (56:05)２、乒乓,,,,知识(04:50)：站位1 近 台30--50厘米:适宜快攻打法2 中近台50--70厘米:适宜快弧打法3 中远台70-100厘米:适宜削攻打法4 远台100厘米以外（2）横板中台正手位攻球示范ppq02.rm (10:00)（2）横板正手侧身中台攻球示范ppq02.rm (15:30)２、横板反手快拨(24:45)。１、横板反手攻球ppq03.rm (01:17)。４、乒乓,,,,知识(07:03)：转与不转的区别。每秒20转以上为转球低于每秒20转为不转球发下旋球：每秒60-70转，３、横板反手慢搓斜线。ppq03.rm (47:35)４、乒乓,,,,知识(50:40)增强旋转的方法：(1)、球拍切球要薄一些，只要不打滑，切得越薄就越转，经验告诉我们，转球不响，响球不转。(2)、击球的力量要大，只要击球的力量不通过球心，那么力量越大球就越转。６、横板反手慢搓直线。ppq03.rm (54:35)２、横板正手慢搓斜线。ppq04.rm (04:40)４、横板正手慢搓直线。ppq04.rm (10:50)６、横板反手快搓斜线。ppq04.rm (16:44)２、横板反手快搓直线。ppq04.rm (23:50)４、横板正手快搓斜线。ppq04.rm (30:14)６、横板正手快搓直线。ppq04.rm (35:45) ２、横板反手搓不转球。ppq04.rm (43:30) ppq04.rm (46:51)?快摆技术也叫摆短，能够抑制对手的进攻５、横板反手快摆直线ppq04.rm。(50:40)７、横板反手快摆中路。ppq04.rm (55:37)２、横板反手快摆斜线。ppq05.rm (04:55)４、横板正手快摆直线。ppq05.rm (11:45)６、横板正手快摆中路。ppq05.rm (17:12)２、横板正手快摆斜线。ppq05.rm (23:49)６、横板搓撇。ppq05.rm (35:25)?（正手）２、横板正手位拉球。ppq05.rm (46:50) ５、横板正手侧身拉球。ppq05.rm (55:25)３、横板正手位挑球（斜、直线）。ppq06.rm (11:22)１、横板侧身位正手挑球。ppq06.rm (20:26)２、横板反手挑短球。ppq06.rm (24:49)４、横板正手位突击下旋球。ppq06.rm (34:56)２、横板侧身位突击下旋球。ppq06.rm(45:07)４、横板正手扣杀。ppq06.rm (53:27)２、横板正手快带弧圈球。ppq07.rm (05:39)４、横板反手快带弧圈球。ppq07.rm (12:04)２、横板正手位正手拉前冲弧圈球。ppq08.rm (04:34)４、横板侧身位正手拉前冲弧圈球。ppq08.rm (10:45)５、乒乓,,,,知识：弧线介绍。(13:45)６、横板反手拉前冲弧圈球。ppq08.rm (14:13)１、横板正手位正手拉加转弧圈球。ppq08.rm (20:25)３、横板侧身位正手位加转弧圈球。ppq08.rm (28:11)４、横板反手拉加转弧圈球。ppq08.rm (31:55)６、横板正手拉侧旋弧圈球。ppq08.rm (36:22)１、直（横）板正手挡弧圈球。ppq08.rm (39:46)２、直（横）板正手攻打弧圈球。ppq08.rm (45:08)３、直（横）板正手快带弧圈球。ppq08.rm (48:07)４、直（横）板正手反拉弧圈球。ppq08.rm (51:07)?１、直（横）板反手快带弧圈球。ppq09.rm (01:10)３、直（横）板反手反面弹打弧圈球ppq09.rm。(09:13)５、横板反手削弧圈球。ppq09.rm (14:38)６、横板反手长胶挡弧圈球。ppq09.rm (15:55)７、回接弧圈球练习。(16:37)（结合练习）（第２５集）：——ppq09.rm?(19:49)１、横板正手近台削球。ppq09.rm (20:28)２、横板反手近台削球。(23:50)３、横板正手削加转球。(27:02)４、横板正手削不转球。(28:46)５、横板反手削加转球。(31:35)６、横板反手削不转球。(33:33)７、横板正手远台削球。(35:48)８、横板反手远台削球。(37:28)（第２６集）——ppq09.rm(39:10)１、横板正手削追身