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水果别样“吃法”更养生 　　秋季室外空气干燥，严重影响肌肤健康。这个时节，多吃一些维生素含量高的水果，对于保护肌肤是大大有益的。可是吃什么、怎么吃却有讲究。下面推荐一套“秋季水果养生法”，不经意间，你就美了！ 　　闻闻“果香”有奇效 　　把水果作为“香”来闻，是少数人才会享受的过程，对身体也有奇效。 　　柚子――柚子的香气略甜而清新，虽然稍稍冲鼻，但却是健康专家公认的最具减压、燃脂功效的果香，尤其在压力状况下使用效果更佳。调查发现，在充满柚香的空气中工作，效率可以提高50%以上。此外，柚子的香气还是瘦身的好帮手，通过直接刺激你的嗅觉来促使交感神经分泌肾上腺素，直接燃烧掉多余的游离脂肪，尤其是因紧张和压力而囤积在你腰部的脂肪，并且可加速淋巴排毒。最后，柚子的香气还能缓解恶心和头晕等晕车症状，并帮你赶走讨厌的蚊子。 　　新鲜柚子的滋味并不是最好，可以放上几天，既让你的身边充满柚香，又增加了周围的空气湿度；而且，几天以后，果实的水分蒸发掉一些，甜度提高，吃起来更加美味。你也可以把柚子皮撕碎，放进纱布袋里，然后挂在台灯旁，利用灯泡的热度挥发柚子香。 　　橙子――橙子略带酸甜味的诱人香气能让“呆滞”的空气也“活泼”起来，不仅受白领青睐，也常常被调香师当作“头香”来使用，还是香味专家一致推荐的“疗伤系果香”。研究发现，橙子发出的香气有助于女人克服紧张情绪，缓解心理压力，变得