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浅谈高中生的心理挫折及其淡化方式 　　[摘 要] 本文对心理挫折及其行为反应做了阐述，分析了高中生心理挫折的起因，并提出了淡化心理挫折的办法。 　　[关键词] 高中生；心理；挫折 　　【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【文章编号】 1007-4244（2014）03-065-2 　　古语有云：“石者，其可为行人之利，亦可为行人之碍”。的确，石头本身非好非坏，利用得好则好，利用的不好则坏。石如此，生活中的挫折也如此。挫折于强者是一个驱动力，而于弱者则是一个阻碍力。高中生在人生的大海上扬帆远航的时候，总难免会遇到狂澜险浪。尤其是如今的孩子，他们多为独生子女，自小在长辈们的保护伞下衣食无忧，少有经历世间风波、人情冷暖。当挫折如浪潮般扑向他们时，自弃生命、杀父弑母的人寰惨剧也就可能降临在他们身上。因此，淡化和消除高中生的心理挫折，让他们能够在青春的道路上快乐地学习、幸福地生活，对于教育工作者来说任重而道远，而班主任扮演的角色更是举足轻重。 　　一、心理挫折 　　何为心理挫折？心理挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到阻碍，因无法扫除障碍而产生的紧张状态或情绪反应。挫折总是无法避免的，因此教育工作者不可能做到阻止学生心理挫折的产生，但他们可以充当亡羊补牢之人，在学生产生心理挫折之后，替他们排忧解难，及时淡化和消除心理挫折。此外，学生的心理挫折带来消极后果亦属正常，作为班主任要视其消极后果的轻重，果断采取措施，避免矛盾进一步激化，唯有如此，方可确保学生身心的健康和学习的正常。 　　二、高中生心理挫折的行为反应 　　学生每逢挫折，有焦虑之态，落魄之感，皆属人之常情，控制力强的则会利用理智逐步摆脱挫折的困扰，而控制力弱的则极容易被挫折侵蚀理智，出现具有盲目性和冲动性的情绪行为。虽然大多数学生受良好的社会教育、家庭教育的滋养，因而具有较清晰的法律意识和较高的思想道德素养，面对百般挫折仍不失理智、不屈不饶。但教育工作者应该时时引导学生掏空心里的挫折，否则积压的挫折将会成为学生的不堪重担，一旦超出学生的承受能力，就会触动情绪的地雷，转而引发盲目性行为。而关心问候则是治疗情绪性行为的良药。“欲治其病，须先知其病情”，因此，教师想要帮助有情绪性行为的学生，断然不能缺少对情绪性行为的了解，情绪性行为有以下表现： 　　（一）攻击。“人如气球，气如挫折，气多则球破”。人并非可以无限容纳挫折，当人无法容纳过多的挫折时，就极容会易通过攻击行为释放挫折，而攻击行为又表现为语言激烈、情绪无常、脾气暴躁，进一步恶化为挑衅伤害他人。由此易知，挫折和攻击的关系是密不可分的，这在行为社会学习心理学家多拉德和米勒于的《挫折与攻击》中得到充分的实验证实。他们坚信攻击源于挫折，因此，某攻击行为发生在某人身上，则可知此人先前必然遭受过挫折。如某个同学带着满腹委屈，在同学面前火冒三丈，翻桌砸椅，以释怒气，这是因为他之前受到过老师的批评、父母的詈骂。 　　（二）投射：简而言之，就是将己之错归因于他人。如某同学本性孤僻，为人高傲，常常不愿与他人接近，却误认为是他人目中无我，以致自己无法容纳他人。 　　（三）退行：指其行为表现与其年龄、身份远不相符，心理状态显得如儿童般幼稚。如一位同学只因考试不及格，便在老师面前哭三啼四，说苦诉痛，抑或干脆罢吃罢饮。 　　（四）反向：指当自身实际状况无法被自己接受时，便表现出与自身实际状况截然不同的行为。如某同学深知自己才疏学浅、见闻寡陋，却硬要装作才高八斗、见多识广。 　　（五）畏缩：指受挫之人自卑自弃，远离群体，迷失自我，意志薄弱，从而导致敏感性减弱，判断力下降。 　　（六）固执：指表现得执拗非常，心胸狭窄，思想晦涩，总是坚持自认为正确的看法、行为，而他人的意见却难以入耳，从而失去对身边事物的正确判断。 　　三、学生心理挫折的起因 　　从心理学角度看，人的外在行为其实是由内在的心理主导的，而人的外在行为又会影响内在的心理。因此，造成心理挫折有外在的社会因素，也有内在的心理动机冲突因素，但心理动机冲突是主要原因。下面是高中生常见心理挫折： 　　（一）学习挫折 　　由于如今的教育基本上是以考试成绩为标准选拔人才，所以大多数学生在学习过程中都唯成绩是瞻，加之教师对学生的褒贬态度一定程度上影响着学生的心态。因此，若当学生经过悬梁刺股的努力之后，考试成绩仍不如自己所愿，或未被教师肯定，心理的挫折感就会潮涌而来。 　　（二）交往挫折 　　人际交往是生活的大舞台，人们通过人际交往可以展现自身风采，充实内心世界，满足情感需求，但有些高中生在人际交往中往往适得其反，在陌生人前和陌生场景中表现得忧心忡忡、惶惶不安。譬如某班女生邝海梅，因在一次班会上发言，以不甚标准的普通话错说了话，台下便讥声四起，此时的