提高挫折承受力,积极适应环境.pptVIP

提高挫折承受能力 积极适应环境 一、挫折概述 （一）挫折的涵义 社会心理学和行为科学中，挫折指一种情绪状态，是指人们在某种动机的推动下，为实现目标而采取的行动遭遇到无法逾越的困难障碍时，所产生的一种紧张、消极的情绪反应、情绪体验。 主要包含两个因素：挫折情境及挫折感受 遭受严重挫折后，在生理上，会表现血压升高、心跳加快，胃酸分泌减少等；在心理上会表现抑郁、消极、愤懑、失望、痛苦、沮丧、不安等。 （二）挫折的条件 1、有行动动机和明确的行动目标。?????? 2、有满足动机和达到目标的手段或行动。??????? 3、有挫折的情境发生。??????? 4、主体必须对目标受阻有知觉。 5、必须有对知觉和体验产生紧张状态和情绪反应。 （三）影响挫折感的因素 1、动机强度 2、自我期望值 3、个人抱负水平 4、个人容忍力 动机（目标）—行为—预期的结果——积极的心理状态（如，喜悦、兴奋等）； 动机（目标）—行为—非预期的结果——消极的心理状态（挫折）—消极情绪及行为（如失望、痛苦、不安、无法吃饭睡觉等）；积极的情绪及行为（如勇于面对，逆境中奋起） 幼儿——玩具 挫折教育具有重要意义 旅游卫视曾播放了一个纪录片，叫