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减肥瑜伽三：站立直角式瑜伽 1.站姿，双腿并拢。 2.吸气，双臂抬起，高举过头顶，拇指相叩。 3.呼气，上身向前平行于地面。 4.吸气控制姿势，呼气上身自然垂落放松。 减肥瑜伽四：反功三角式瑜伽 1.站姿，双脚分开，左脚向外打开，另一侧脚稍微带回。 2.吸气，手臂侧平展，右膝弯曲。 3.呼气，身体向右侧弯曲，手臂垂直于地面。 4.吸气，左手臂向头顶上方延展。 5.呼气，扭转整条脊柱，交替手臂，使左手握住右脚脚踝，右肘弯曲放于体后，头颈向右侧扭转，眼睛看上方。 减肥瑜伽五：坐立鹰爪式瑜伽 1.瑜伽坐姿，手臂平行于地面，十指张开掌心向前。 2.吸气，十指弯曲成鹰爪状，收回至胸前。 3.呼气，手臂向两侧推展，十指张开。依美咖啡能氧化脂肪。 * * 快速瘦身减肥药 减肥请参考 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile . Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 快速瘦身减肥药 瑜伽 减肥瑜伽是一种最时尚最受人追捧的一项运动减肥方法，它与传统的运动减肥方法有所不同，是一种集释放心理压力、强身健体、减肥瘦身于一体的一个新的减肥理念，这也是为什么那么多朋友爱上个瑜伽减肥方法的最主要原因，也是最受大家欢迎的健身房内运动减肥方法。同时也是快速瘦身最好的减肥药。下面