全港体能工作坊修改版.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 遊戲名稱：小兔采蘑菇 適宜年齡班：幼兒班 目標： 雙腳併攏向前跳 玩法： 兔奶奶身體不好,想要吃蘑菇,兔媽媽就想到了要帶小兔子們去大森林裡采蘑菇。“看前面草地上有很多好吃的蘑菇，可是，路上要爬山、過河、鑽山洞，很不容易。哪些小兔子不怕困難，願意和兔媽媽一起去采蘑菇？” 千萬不能把蘑菇掉在路上，回來後把采到的蘑菇放到媽媽準備的小筐子裡。 規則： 請小兔子們記住每次只能采一個蘑菇，不能多采，請寶寶們一定要注意安全。 小兔子走路雙腳跳。 遊戲名稱：小青蛙跳跳跳 適宜年齡班：低班 目標： 單腳、雙腳交替跳 遊戲： 小青蛙們在旅行的時候來到一個池塘邊，小青蛙要跳過這個池塘。池塘裡有許多的荷葉，有的荷葉上有兩個腳印，有的只有一個腳印，有兩個腳印的荷葉我們要雙腳跳，一個腳印的荷葉要單腳跳。 小青蛙們，我們一起出發去旅行吧！ 規則： 一個腳印的地方代表用單腳跳，兩個腳印的地方代表用雙腳跳。 遊戲名稱：摘果子 適宜年齡班：高班 目標： 原地縱跳 玩法： “解放軍摘果子”。交代遊戲規則：小解放軍們，我們要比賽摘果子了，大家一起念：“大大的果子，甜蜜蜜，摘果的人們笑嘻嘻”念完，兩隊第一個人向前跑到長繩前停下，原地雙腳縱跳向上摘果子，原地返回，將果子放進小籃子中並拍第二個人的手後站本隊隊尾，第二個人同前完成任務，依次進行，看哪一隊摘果子。 規則： 必須原地跳起摘果子，摘不到可跳2—3次，每人摘一個果子，鼓勵幼兒用力跳摘到果子，後一名幼兒要被拍到手後才能跑，兩組競賽，看哪組摘得快。 遊戲名稱：網魚 適宜年齡班：幼兒班 目標： 正面鑽 玩法： 兒歌：一網不捉魚，二網下小雨，三網捉條大金魚。幼兒分成兩大組，一組做魚網，一組做小魚。魚網組的幼兒兩人一組手拉手擎高，念兒歌，當念到最後一個字“魚”時手落下套住小魚。小魚組的幼兒邊念兒歌邊從“魚網”中自由反復穿梭。 遊戲名稱：老鼠籠 適宜年齡班：低班 目標： 練習鑽，提高靈敏性，協調性 遊戲： 請幾個小朋友當老鼠，其它小朋友當老鼠籠，做鼠籠的小朋友拉手念兒歌：“老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食偷吃米。我們搭個老鼠籠，哢嚓一聲捉住你。”念兒歌的同時，扮老鼠的幼兒在籠的四周鑽來鑽去。當念到“哢嚓”一聲時，扮鼠籠的幼兒立即放下手蹲下，圈內的老鼠被捉到後，重新開始直到全部捉到。更換角色，遊戲重新開始。 遊戲名稱：沖出火海 適宜年齡班：高班 目標： 　 側身鑽 玩法： 火災警報響起，幼兒念兒歌，念完後，排頭第一個小朋友將毛巾放進桶裡“弄濕”，將水桶翻倒“淋濕全身，一手用毛巾捂住鼻子，低下身體先繞跑過 “濃煙區”、側身鑽過 “火區”、然後橫躺在“沙地” 滾動將身上的“火苗”熄滅，最後跑到“電話亭”撥“119”報警。後面的小朋友依次進行。 兒歌：樓房裡、起大火，火焰熊熊煙霧多。小朋友、別慌張，動動腦筋沖出來。 遊戲名稱：螞蟻搬豆 適宜年齡班：幼兒班 目標： 1．練習手膝著地爬過不同的障礙物，提高動作協調性，發展肢體的平衡能力。 2．萌發不怕困難的勇敢品質，體驗成功的快樂。 準備： 豆袋、胸飾、蟻蟻搬豆音樂。 ?玩法： “孩子們，你們肚子餓了嗎？螞蟻媽媽要帶你們去搬豆豆，豆豆好大，我的寶貝小螞蟻好小，你們能搬動嗎？我們來試試吧！”將幼兒分成四組，分別站在起點上。音樂響起時魚貫式的手膝著地爬到終點，取一個豆袋放到背上，然後爬回起點。 ?規則： ?1.路線依順時針方向前進，走錯的人要從頭開始。 ? 2.轉交糧食必須在圓圈內進行。 遊戲名稱：猴子摘桃 適宜年齡班：低班 目標： 1.練習手腳著地屈膝爬行及跑、跳等動作，提高動作的協調性和靈敏性。 2.探索爬的不同方法，發展幼兒的想像力和創造性。 3.培養幼兒的合作能力。 準備： 1.幼兒經驗準備：幼兒已有手腳著地爬和縱跳的動作基礎。 2.物質準備：小猴子胸貼，墊子，懸掛幼兒自製紙制桃子，音樂。 玩法： 猴寶寶自由選擇不同顏色的墊子（地上各色墊子的長度不同，幼兒可以根據自己的能力自主選擇長度不同的墊子爬行）學習手腳著地屈膝爬行，然後在樹下跳起摘一個桃子後，從墊子旁邊的小路跑回來。 遊戲名稱：穿越封鎖線 適宜年齡班：高班 準備： 長皮筋4根，小椅子10把，自製的沙包、護肘護膝每人一幅。體操墊子許多，答錄機、磁帶。 玩法： 幼兒學當偵察兵，越過封鎖線偵察敵情。鼓勵幼兒嘗試匍匐前進。教師講解並示範匍匐前進的動作要領，幼兒練習。將皮筋兩兩一