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大学生人际交往的困惑与对策 专业：化学工程与工艺 班级：化工10—4 任课教师：陈雪 姓名： 欧浩 学号：10014020432 成 绩 摘要：大学生是社会中不可缺少的一个群体，人际交往是其大学生活的重要内容， 良好的人际关系是大学生正常学习和生活的基本保证。本文分析了当代大学生人际关系的涵义和意义及存在的问题， 即提出了提高交往技巧等相应促使大学生建立良好人际关系的策略，以指导大学生更好地处理人际关系，促进心理健康发展。 ［关键词］1］93。但是，由于每个人对人际关系的认识和态度不同，个人性格、自信心、人际知觉、人际关系倾向、社交环境及社交技能的不同，对人际关系的处理便有好坏之分［2］141。大学生的人际关系及人际交往质量直接影响其在校期间的学习、生活乃至身心健康。良好的人际关系，可以促进大学生的自我完善。如果大学生人际交往能力得不到加强，长此以往，必然会产生压抑、紧张、孤独等不良心理情绪，不利于他们的成长。人际交往是个体最基本的需要。但在如何建立良好的人际关系方面，很多大学生仍存在困惑。所以如何增强人际交往能力、选择更为恰当的策略提高人际交往质量，从而使人际关系得到良性发展，是大学生都要面对的问题［3］56。因此，了解并研究影响大学生人际关系的因素及其特点，对于改善大学生的人际交往具有重要的意义。 一、当代大学生人际交往存在的心理问题 1、自卑和孤傲心理。有自卑心理的人，感觉到自惭形秽，处处不如人，什么都比别人差，在交往时过于拘谨，缩手缩脚，诚惶诚恐。在社交场合，不敢抛头露面，害怕当众出丑，消极对待别人的亲近或抬举，使一些交往机会擦肩而过。有孤傲心理的人，自视甚高、自我感觉良好，感觉到自己高人一等，自命不凡，在交往中易摆出一副居高临下、目中无人的架势，对别人吹毛求疵，十分挑剔，从而引起对方的厌倦和反感，使交往难以正常进行。 2、自私和自利心理。交往的目的不是为增进彼此的友谊或达到心理上的沟通，而是为了私欲的满足、功利的追求。在交往时，过分地强调自我中心，不为他人的利益和处境着想，为了达到个人的目的，交往时不择手段，千方百计拉关系，想方设法巴结领导，有时又贬低他人，甚至踩在他人肩膀上。事成之后又“过河拆桥”甚至“过河毁桥”。这种自私自利的心理，势必影响正常交往的进行。 3、猜疑和防御心理。对别人不信任，喜欢主观猜测，怀疑对方，在自己与他人之间筑起一道无形的墙，带着面具与人交往，以防范他人；自己没有胜意就怀疑有人背后捣鬼，挨了批评就怀疑有人打小报告。在交往中总是心存戒备、处处设防，不能坦诚相待、开诚布公。其结果是拉大与人之间的心理距离，造成心理隔膜和情感上的疏离。 4、羞怯和闭锁心理。因胆小、孤僻、害怕交往而产生的自我封闭的心理倾向。如有人生性胆小或性格内向、孤僻，在社交场合言谈举止羞羞答答、扭扭捏捏，影响正常交往的效果。这种羞怯必然导致闭锁心理，既不抛投露面，又不与人交往，把自己孤立、封闭起来，久而久之，造成孤独无友。 5、嫉妒和报复心理。对他人的长处或取得的成绩心怀不满，报以嫉恨、讽刺、挖苦、中伤、诋毁，甚至采取攻击、破坏性为，以使他人出于劣势；在别人遭遇挫折和困难时，洋洋得意，幸灾乐祸，把自己的快乐建立在别人的痛苦之上。对别人在无意中伤及自己的言行耿耿于怀，甚至埋下复仇的种子，伺机报复，或小题大做、小事化大，使双方矛盾或冲突加剧，造成人际关系紧张。 二、增强大学生人际交往能力的对策 针对大学生人际交往的现状，可以从以下三方面着手改善。 2.1 观念和理论 2． 1． 1 加强理论学习，转变观念 高校教师在培养大学生人际交往能力时，要不断加强学习，了解大学生的身心发展特点，在人际交往培养方面应转变观念，主要起引导作用。从入学到毕业，大学生的心理成长和发展的特点来看，有一个过程［5］150，即从新生刚入学的适应期，到二年级的发展期，最终到达成熟期。在增强大学生人际交往能力方面，要根据他们不同阶段、不同时期的特点采取相应的措施，比如一年级重点让学生明确人际交往的意义、方法。二年级，重点多安排活动，多实践。三年级，重点让他们进行拓展性训练，扩大社交圈等等，按客观规律来决策和实施指导活动。2． 1． 2 注重人际交往的技能培养在开展相关教育指导活动时，要注意正面教育，授人以“渔”，注重人际交往的技能培养。例如要教会他们人际交往时的“四原则”，即平等原则、相容原则、互利原则、信用原则［4］241 ; 教会他们勤奋学习，不断加强知识储备，交谈时就会言之有物; 教会他们培养广泛的兴趣和爱好，提高自己的修养，交友就有吸引力，交往的内容就丰富、生动，交往面就会扩大; 教会他们如何正确的认识自我、认识环境，如何调节个人的心理状况，顺应各种环境的变化，最终富有建设性地、有效