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健康碎语 　　青春期少年不适合做汗腺切除术 　　腋臭是一种遗传性疾病，多发生于青春期，受情绪及荷尔蒙影响，不良饮食习惯也会加重腋臭的症状。一般而言，腋臭多与汗腺有关。患者腋窝部的大汗腺排泄的汗液经皮肤表面的细菌产生不饱和脂肪酸而发出臭味。 　　医生表示，腋臭的治疗方法很多，目前公认以微创手术清除汗腺为最好的治疗手段。值得注意的是，处于青春期的腋臭患者尽量不要做手术清除。因为身体尚处于发育期，即使手术切除后，汗腺还会再发育，腋臭还有复发的可能。如果患者的发病情况没有达到非常严重的程度，腋臭的最佳治疗时机最好在青春期后。（熊琳） 　　科学节食老得慢 　　研究发现节食可能通过形成更健康的菌群等途径来促进宿主健康、延长寿命。研究人员让小鼠终身节食，并分析了它们的菌群结构随着年龄的变化。结果显示，无论是低脂还是高脂饮食，节食都能够显著增加与寿命正相关的细菌类群，减少与寿命负相关的细菌类群，能够减少进入血液的肠道菌群产生的抗原量，改善与肥胖等代谢性疾病密切相关的炎症反应，这很可能是节食延长寿命、延缓衰老作用机制的重要环节。 　　俗语常说“饭吃七分饱”，这是中医传统的养生法则，从现代科学的角度看，是十分正确的。（仇逸） 　　眩晕一半由颈椎病引起 　　研究指出，50岁以上眩晕患者中，约50%为颈性眩晕。颈性眩晕由颈椎病引起，以眩晕为主要症状，可伴有恶心、呕吐、头颈痛、耳鸣、视觉障碍、出汗、心悸、肩背痛、上肢麻木等症状。 　　由于颈椎的支持结构远不如胸椎、腰椎和骶椎稳固，而且在日常工作、生活中颈椎活动度最大最频繁，因此，极易发生损伤、退变和不稳。建议颈性眩晕患者加强颈部肌肉训练，增加颈部肌肉的张力和强度。（胡浩） 　　宝宝在水里“上吊”要当心 　　婴儿游泳已经成为一种时尚。但婴儿游泳不是简单洗个澡，如果处理不当，会存在安全隐患。浙江省丽水市消防部门发出警示，莫让婴儿戴脖圈游泳在水里“上吊”。 　　浙江省一名三个月大的男婴在一家婴儿游泳馆使用充气脖圈游泳时，母亲有事暂时离开，套在婴儿脖颈上的游泳圈不知何故松开，所幸工作人员发现及时，婴儿有惊无险。而在此前后，国内一些地方也发生过婴儿套充气脖圈游泳致使婴儿溺亡事故。 　　婴儿游泳时，家长必须严格控制时间，不超过15分钟，应经常托起孩子臀部、腋下，帮助其减轻颈部负重。（岳德亮） 　　维生素治口腔溃疡不灵光 　　不少人认为口腔溃疡是“上火”或缺乏维生素所致，所以用喝凉茶、补充维生素等方法防治。专家提醒，口腔溃疡是一种多因素引起的口腔黏膜疾病，致病原因包括机体免疫功能失衡、遗传、局部创伤、精神压力、内分泌紊乱、系统疾病等，而和“上火”及维生素缺乏等关系不密切。因此，口服维生素、盐水漱口不能预防口腔溃疡，而大蒜、花椒贴溃疡面、口含白酒等偏方则不帮忙反添乱。 　　有效预防口腔溃疡，应注意保持营养均衡、清淡饮食，并养成每日定时排便习惯；规律作息，保证充足睡眠，避免焦虑、紧张等不良情绪；长期保持口腔卫生。（黎昌政） 　　宝宝的“小呼噜” 　　6岁的小梓烔在睡觉过程中时常伴随着鼾声，时间推移，睡觉有时会突然憋气，开始爱闹脾气、注意力不集中、好动。经检查，确诊为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，中医又称为小儿鼾症。 　　中国中医科学院广安门医院耳鼻喉科主任孙书臣说，患这种疾病的孩子，易烦躁，比同龄孩子个子矮小，甚至出现学习差，反应能力和智力下降。还有的出现夜间尿床，睡眠过程中满床翻滚、多汗、蹬被子、突然惊醒等。最常见的病因有鼻中隔偏曲、慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻腔肿物、后鼻孔闭锁、腺样体肥大、扁桃体肥大等。（黄敬文） 　　蓝莓食疗逆转肝纤维化和肝硬化 　　贵州省肝病创新团队最新研究发现，食用蓝莓可辅助逆转肝纤维化和肝硬化。这一研究成果在国际著名学术期刊《PLOS ONE》发表，引发国内外肝病学界广泛关注，被誉为食疗保肝的一个里程碑。 　　学术带头人、贵州省核心专家程明亮介绍，通过贵阳医学院王豫萍、陆爽博士等对“蓝莓食疗保健作用”6年多的研究发现，蓝莓具有极强的抗氧化作用，能够阻断急、慢性肝损伤及大鼠肝纤维化、肝硬化。长期食用蓝莓对抑制肝纤维化发生、发展具有重要作用。蓝莓是目前世界上唯一可冷冻和冷藏后成分不易破坏的水果。（杨洪涛） 　　脖子包块活检切除需谨慎 　　黑龙江省肿瘤防治研究所副所长徐向英教授提醒，颈部有肿物应通过全面检查来寻找原发病灶，切不可随意切除。 　　就颈部肿物的性质而言，通常大多数为良性病变，而恶性病变中以颈部转移癌最多见。当患者以近期出现颈部淋巴结不明原因肿大、质硬、活动度差就诊时，首先要考虑是否有恶性肿瘤的可能，尤其是颈部转移癌的可能性，不应不做相关检查就切取活检，甚至是仅仅切除肿物，根本不做病理。这样不但给患者造成身体上的痛苦及经济负