浅谈拳击运动员心理训练方法的研究.docVIP

浅谈拳击运动员心理训练方法的研究 　　中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2013）10-000-01 　　摘 要 拳击运动是一项竞争激烈且对抗性强的体育运动，不仅要求拳击运动员具备较好的身体素质和技战术水平，也要求具备良好的心理素质。因此应当加强拳击运动员心理素质的训练。本文首先分析是拳击运动员心理训练的作用，提出了拳击运动员应当具备的心理素质和心理训练的内容，继而提出了心理训练的方法。 　　关键词 拳击运动员 心理训练 心理研究 　　拳击运动是深受青少年喜爱的运动，其对抗激烈并且是极具对抗性的体育项目，易于宣泄工作中的压力，因此拳击运动逐渐得到普及。但是在拳击比赛中由于各种原因导致运动员受到心理方面的压力，导致了比赛的失败。在比赛和训练中由于诸多因此导致了运动员出现了许多心理问题，为了调整和控制运动员在训练和比赛时的心理活动，使运动员的心理活动达到与外界环境相适应的适宜状态，就必须采用科学的方法进行训练。 　　一、模拟训练 　　根据比赛任务和对手情况进行实战模拟训练，也可称为适应训练，就是在各方面尽可能接近于比赛实际情况的训练。以解除运动员紧张的心理状态和培养运动员对即将到来的比赛环境的适应能力。因此，模拟训练就成了赛前的主要心理训练方法。 　　（一）适应比赛环境的训练 　　异常的比赛环境变化因素可能对运动员的心理产生影响，