第15章复习题、 运动过程中人体机能变化规律.docVIP

第十二章 运动过程中人体机能变化规律 名词解释： 1. 赛前状态：人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。 ?表现：神经系统兴奋性提高、物质代谢加强、体温升高及内脏器官活动增强。其生理机理属自然条件反射 赛前反应的大小：与比赛性质、运动员的比赛经验和心理状态有关。 比赛规模越大，离比赛时间越近，赛前反应越明显。 运动员情绪紧张、训练水平低、比赛经验不足也会使赛前反应增强。 赛前状态对运动能力的影响及调整：准备状态型、起赛热症型、起赛冷淡型 2. 准备活动：指在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习，为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。 ??????? ?生理作用 : (1)调整赛前状态 (2)克服内脏器官生理惰性 (3)提高机体的代谢水平，使体温升高 ????????????????????? (4)增强皮肤的血流量有利于散热，防止正式比赛时体温过高。? 准备活动作用的生理机理:? A.准备活动???? 神经中枢产生兴奋性提高的痕迹(后作用)????? 正式比赛时中枢神经系统的兴奋性处于最适宜水平，调节功能得到改善，内脏器官的机能惰性得到克服，新陈代谢加快，有利于机体发挥最佳机能水平。准备活动后间隔45分钟，其痕迹效应将全部消失。 B.在每次训练或比赛前做准备活动，也会形成条件反射。所以，准备活动所产